مراقبت از خود

تا به حال این عبارت را شنیده اید، شما دوستاني هستید که دارید؟ این اندیشه ای است که بارها و بارها در طول قرن ها توسط متفکرانی مانند فیلسوف یونانی Epictetus، نویسنده آلمانی گوته و کمدین Dave Chapelle و دیگران بیان شده است.این بد است اگر خود را با افراد …

دختران بزرگ‌ تر در همه جا از این که می‌فهمند شباهت‌های زیادی هم در دوران کودکی و هم در شخصیت امروزی‌شان دارند، شوکه می‌شوند. احتمالاً در مورد آن در یا توییتر شنیده اید، جایی که زنان در مورد سندرم دختر بزرگ صحبت می کنند (که به آن سندرم خواهر و …

طلاق می تواند یکی از چالش برانگیزترین و عاطفی ترین تجربه هایی باشد که یک فرد بدون توجه به جنسیت خود می تواند تجربه کند. یکی از سوالاتی که مردم به سختی به آن توجه می کنند این است که چگونه به عنوان یک مرد با طلاق کنار بیاییم. با …

نوع و مد لباسي که می‌پوشید – و انواع لوازم جانبی که برای جذاب‌تر کردن یا کم‌رنگ کردن آن‌ها استفاده می‌کنید، چیزهای زیادی در مورد اینکه چه کسی هستید، اهل کجا هستید، چه می‌کنید و چه احساسی نسبت به خود و دیگران دارید، می‌گوید. در واقع، محققان لباس، مری الن …

شما نمی توانید خانواده خود را انتخاب کنید، اما می توانید تصمیم بگیرید که اعضای خانواده چگونه بر زندگی شما تأثیر می گذارند. برای ایجاد یک زندگی خوب بدون حمایت خانواده منفي، می خواهید دایره دوستان و آشنایان خود را گسترش دهید. با پیوستن به باشگاه های محلی و یادگیری …

3 عامل غافلگیر کننده که تصمیم شما و سرنوشت شما را هدایت می کند. راز موفقیت این است که یاد بگیرید چگونه از درد و لذت استفاده کنید به جای اینکه درد و لذت از شما استفاده کند. اگر این کار را انجام دهید، کنترل زندگی خود را در دست …

واژن شما بخش ظریفی از بدن است که برای تمیز و سالم ماندن به مراقبت مناسب نیاز دارد. خود واژن (منفذ داخلی که به دهانه رحم شما منتهی می شود) خود تمیز شونده است و نیازی به شستشو ندارد. با این حال، شستن فرج (قسمت خارجی اندام تناسلی) و ناحیه …

دوستی واقعی یکی از عمیق ترین روابطی است که می توانید با شخص دیگری داشته باشید. یک دوست واقعی در کنار شماست – آنها با شما خواهند خندید، با شما گریه خواهند کرد، اگر لازم باشد شما را از زندان آزاد می کنند. در اینجا چند ایده برای یافتن آن …

بسیاری از ما این ضرب المثل را شنیده ایم که می گوید: “اگر نمی توانید چیز خوبی بگویید، اصلاً چیزی نگویید.” در حالی که گفتن چیزهای مثبت برای برخی افراد به طور طبیعی اتفاق می افتد، برخی دیگر برای تحسین یا تعریف کردن از دیگران مشکل دارند. اگر با این …

چند بار با افرادی برخورد کرده اید که سعی می کنند به شما بگویند «فقط خودت را ببخش» یا «فقط ولش کن»؟ بارها، درست است؟ به همان اندازه که بخشیدن خود مهم است، گفتن آن بسیار آسان تر از انجام آن است. صرف نظر از اینکه چه نوع خطا یا …