مراقبت از خود

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چرا برخی افراد به نظر همه شانس دارند در حالی که به نظر می رسد دیگران نمی توانند استراحت کنند؟ شانس نقشی مرموز و اغلب دست کم گرفته شده در زندگی ما دارد. مسیرهای ما را شکل می دهد و …

آیا می خواهید بدانید که چگونه می توانید یک مکالمه را در محل کار، در تماس ویدیویی، در حین تلفن یا در هر موقعیت دیگری که در آن قرار دارید، پایان دهید؟ در اینجا 62 راه  مودبانه برای پايان دادن به  هر مکالمه اي وجود دارد. بیشتر مردم نگران ایجاد …

وقت آن است که به یک تراپيست مراجعه کنید. روان درمانی، گفتگو یا گفتار درمانی، مشاوره یا به سادگی درمان – صرف نظر از نامی که با آن شناخته می شود، مشاوره سلامت روان می تواند برای افرادی که با مشکلات عاطفی، چالش های زندگی و نگرانی های سلامت روان …

برخی از افراد به طور طبیعی بامزه هستند، اما بامزه بودن نیز مجموعه ای از مهارت هایی است که می توان آموخت. این 7 استراتژی آسان برای خنده دار بودن را بررسی کنید. بسیاری از مردم نمی دانند که شما می توانید یاد بگیرید چگونه بامزه باشید. در واقع، می‌خواهم …

(قبل از انجام اين اسپاي خانگي با پزشك خود مشورت كنيد تا مطمئن شويد اين روش براي موهاي شما مناسب است.) یک اسپاي خانگی یک راه عالی برای استراحت در خانه پس از یک روز پرمشغله و پر استرس است. بیشتر مردم فقط روی پوست یا ناخن های خود تمرکز …

به سفر روشنگرانه کاوش در عادت هایی که بر اساس 20 سال تحقیق من در این موضوع، تفاوت بین ثروتمندان و اکثر افراد را مشخص می کند، خوش آمدید. اینها برخی از چیزهای تکراری است که من اغلب بين میلیونرها و میلیاردرهای خودساخته پیدا کرده ام. بیایید به ده عادت …

یک جنتلمن واقعی به همه افرادی که در اطراف او  هستند، از زني كه دوست دارد تا افراد مسنی که در مورد مواد غذایی به کمک نیاز دارند، احترام می گذارد. او بی عیب و نقص از ظاهر خود مراقبت می کند، با هرکسی که لیاقتش را دارد مودب است …

اين روزها بسیاری از جوانان ديرتر از همیشه خانه  والدين خود را ترک می کنند. این می تواند یک موضوع  مي تواند يك چالش برای والدین و فرزندان باشد و باعث شود رفتارهاي فرزندان بيشتر زير ذره بين مادر برود و مورد سرزنش مادر قرار بگيرند. پویایی زندگی جداگانه با …

ماساژهای عاشقانه از ماساژ معمولی صمیمی‌تر و احساسی‌تر هستند و می‌توانند صحنه‌ای را برای یک عصر آرامش‌بخش و متمرکز بر زوجین تنظیم کنند. محیط هنگام تنظیم یک ماساژ عاشقانه مهم است، همانطور که بدانید چگونه و کجا ماساژ دهید. به یاد داشته باشید که وقت خود را صرف کنید، روی …

همه گاهی اوقات مرتکب اشتباهات مالی می شوند، اما برخی از اشتباهات رایج تر هستند. در این مقاله عمیق، به پنج روش متداول بی توجهی مردم به هدر دادن پول پرداخته مي شود. توصیه هایی در مورد چگونگی دور زدن این تله ها و انتخاب های مالی هوشمندانه تر ارائه …