فراموش كردن کسی هرگز آسان نیست، به خصوص اگر هنوز او را دوست داشته باشید. با این حال، با گذشت زمان، صبر و چند استراتژی مقابله ای سالم، می توانید او را فراموش كنيد، ادامه دهید و دوباره شادی را پیدا کنید. با حذف شخص از زندگی خود شروع کنید، …
توضیحات بیشتر »انواع رفتار زشت در جلسه آشنايي
رفتارهای کوچکی وجود دارد که افراد آن را در یک قرار آشنايي غیرجذاب میدانند. اين رفتارها اگر به اندازه کافی توهین آمیز یا مکرر باشند، می توانند نابودي رابطه را انجام دهند. در این مقاله، ما همه رایجترین نشانهها را پوشش میدهیم – چه میخواهید بدانید چه چیزی باعث سرد …
توضیحات بیشتر »چگونه بفهمید که با یک فرد سمی آشنا شده ايد؟
رابطه هیچ کس کامل نیست – این فقط یک واقعیت زندگی است. اما اگر بعد از دیدن شریک زندگی خود احساس خستگی، ناراحتی یا فرسودگی می کنید، ممکن است با یک فرد سمی در ارتباط باشید. در این مقاله، ما برخی از رایجترین نشانههایی را فهرست میکنیم که نشان میدهد …
توضیحات بیشتر »معني جذابیت عاشقانه چيست؟
وقتی به جذابیت عاشقانه فکر میکنید. ممکن است به کمدیهای عاشقانه یا قصههای پریانی فکر کنید که در آن قلب شخصی توسط یک دلبر جذاب و فریبنده از تنش جدا می شود. و بله، این عاشقانه است – اما خیلی چیزهای دیگر هم همینطور. حقیقت این است که جذابیت عاشقانه، …
توضیحات بیشتر »8 نشانه بلوغ عاطفی
بلوغ عاطفی توانایی فرد برای مدیریت احساسات و عوامل استرس زای زندگی به شیوه ای سالم است. بلوغ عاطفی نقش مهمی در روابط بازی می کند. زیرا به ما کمک می کند تا تعارضات را حل کنیم و وارد روابط رضایت بخش و ایمن شویم. انجمن روانشناسی (APA) بلوغ عاطفی …
توضیحات بیشتر »چرا همدلی و مهرباني بيش از اندازه بد است؟
اگر همراه كسي باشيد که دوران سختی را پشت سر می گذارد، درد او را احساس می کنید. با این حال، وقتی این اتفاق خیلی زیاد میافتد، میتوانید از عواقب همدلی بیش از حد رنج ببرید. احساس ناراحتی دیگری می تواند شما را خسته کند یا بعد از مدتی بی …
توضیحات بیشتر »يازده استراتژی کنترل خشم که به شما کمک می کند آرام شوید
ناتوانی در مدیریت خشم می تواند منجر به مشکلات مختلفی مانند گفتن چیزهایی شود که پشیمان هستید، فریاد زدن سر فرزندانتان، تهدید همکارانتان، ارسال ایمیل های عجولانه، ایجاد مشکلات سلامتی یا حتی توسل به خشونت فیزیکی. اما همه مسائل خشم آنقدر جدی نیستند. درعوض، عصبانیت شما ممکن است شامل اتلاف …
توضیحات بیشتر »10 نشانه فریب در یک رابطه
فريب شامل دروغ گفتن، تحریف حقایق، ساختن داستان، پنهان کردن حقیقت، یا به نوعی گمراه کردن کسی است می تواند برای روابط مضر باشد زیرا اعتماد را نقض می کند. شامل دروغ گفتن، تحریف حقایق، ساختن داستان، پنهان کردن حقیقت، یا به نوعی گمراه کردن کسی است می تواند برای …
توضیحات بیشتر »چرا من اینقدر عصبانی هستم؟
خشم احساسی است که تجربه و بیان آن دشوار است. اگر متوجه شدید که چرا من اینقدر عصبانی هستم؟، ممکن است نشانهای از وجود محرکها، احساسات یا ناامیدیهایی باشد که باید آنها را کشف کنید. چنین احساساتی همچنین ممکن است نشان دهنده این باشد که شما به مهارت های مقابله …
توضیحات بیشتر »چگونه از منفعل- پرخاشگر بودن دست برداریم
اگر کسی شما را به منفعل بودن-پرخاشگری متهم کرده باشد، ممکن است تعجب کنید که این به چه معناست و برای کاهش این رفتار چه کاری می توانید انجام دهید. يك روانشناس، می گوید: رفتار منفعل-پرخاشگرانه تلاشی برای کنترل یا دستکاری شخصی است بدون اینکه صادقانه در مورد احساس خود …
توضیحات بیشتر »