بایگانی برچسب: مراقبت از خود

وقتی کسی به شما خیانت می‌کند، ممکن است احساس تکان‌دهنده یا حتی بیمارگونه کنید. بالاخره شما فکر می کردید که آن شخص را می شناسید و آنها اعتماد شما را از بین بردند. احتمالاً نمی دانید چگونه باید ادامه دهید یا رابطه خود را بازسازی کنید یا نه. در حالی …

دانستن اینکه به شما دروغ می گویند می تواند آزاردهنده باشد، اما اگر حتی مطمئن نباشید که فردی مهم در زندگی شما دروغگو است یا خیر، تقریبا ناامید کننده تر است. آیا همه چیز در ذهن شماست، یا نشانه های ظریفی را دریافت می کنید که کسی دروغگو است و …

آیا می بینید که جزئیات صمیمی زندگی خود را با یک غریبه به اشتراک می گذارید؟ یا، ممکن است به مکالمه با همکار خود نگاه کنید و متوجه شوید که تمام مدت صحبت کرده اید. اشتراک گذاری بیش از حد آسان است، و این مشکلی است که بسیاری از ما …

یادگیری بیشتر در مورد شخصیت شما سرگرم کننده است، اما همچنین می تواند راهی واقعا مفید برای درک بهتر خود، اتخاذ تصمیمات هوشمندانه تر باشد که شما را برای موفقیت آماده می کند و روابط خود را بهبود می بخشد. راه‌های مختلفی وجود دارد که می‌توانید شخصیت خود را عمیق‌تر …

اکثر مردم در برخی موقعیت ها احساس اعتماد به نفس می کنند، اما در برخی موقعیت ها نه. شاید در مدرسه احساس اعتماد به نفس می کنید زیرا نمرات خوبی دارید. با این حال، وقتی در یک مهمانی هستید، احساس می کنید مانند یک ماهی بیرون از آب هستید و …

کسی که قرار است بقیه عمرتان را با او بگذرانید، شریک زندگی یا همسری که با او پیر می‌شوید و با فداکاری خالص و تسلیم ناپذیر دوستش خواهید داشت.او آن بيرون است. اما آیا ملاقات با شریک آینده خود کاملاً در دستان سرنوشت است یا کاری وجود دارد که بتوانید …

همه ما در مقاطع مختلف زندگی خود با افراد سمي روبرو هستیم. آن دسته از افرادی که برای ما آرزوی خیر نمی کنند یا در غیر این صورت انتقادی، شکاک هستند و به طور کلی ما را از رسیدن به اهدافمان باز می دارند. این افراد ممکن است از دستاوردها …

فراموش كردن کسی هرگز آسان نیست، به خصوص اگر هنوز او را دوست داشته باشید. با این حال، با گذشت زمان، صبر و چند استراتژی مقابله ای سالم، می توانید  او را فراموش كنيد، ادامه دهید و دوباره شادی را پیدا کنید. با حذف شخص از زندگی خود شروع کنید، …

رفتارهای کوچکی وجود دارد که افراد آن را در یک قرار آشنايي غیرجذاب می‌دانند.  اين رفتارها اگر به اندازه کافی توهین آمیز یا مکرر باشند، می توانند نابودي رابطه را انجام دهند. در این مقاله، ما همه رایج‌ترین نشانه‌ها را پوشش می‌دهیم – چه می‌خواهید بدانید چه چیزی باعث سرد …

رابطه هیچ کس کامل نیست – این فقط یک واقعیت زندگی است. اما اگر بعد از دیدن شریک زندگی خود احساس خستگی، ناراحتی یا فرسودگی می کنید، ممکن است با یک فرد سمی در ارتباط باشید. در این مقاله، ما برخی از رایج‌ترین نشانه‌هایی را فهرست می‌کنیم که نشان می‌دهد …