بسیاری از ما این ضرب المثل را شنیده ایم که می گوید: “اگر نمی توانید چیز خوبی بگویید، اصلاً چیزی نگویید.” در حالی که گفتن چیزهای مثبت برای برخی افراد به طور طبیعی اتفاق می افتد، برخی دیگر برای تحسین یا تعریف کردن از دیگران مشکل دارند. اگر با این …
توضیحات بیشتر »12 راه برای بخشیدن خود به خاطر خراب کردن یک رابطه
چند بار با افرادی برخورد کرده اید که سعی می کنند به شما بگویند «فقط خودت را ببخش» یا «فقط ولش کن»؟ بارها، درست است؟ به همان اندازه که بخشیدن خود مهم است، گفتن آن بسیار آسان تر از انجام آن است. صرف نظر از اینکه چه نوع خطا یا …
توضیحات بیشتر »ده علت درخواست طلاق
می دانید که اوضاع برای شما و همسرتان خوب پیش نمی رود. شریک زندگی شما در آخرین باری که با یکدیگر صحبت کردید، خشن، گوشه گیر و خشمگین به نظر می رسید. مثل همیشه، انتظار دارید که او برگردد، دعوا را رها کند و با گذشت زمان خود به خود …
توضیحات بیشتر »علائم خستگی روانی، علل و راه های مقابله با آن
اگر گاهی اوقات بلند شدن از رختخواب بعد از یک خواب خوب شبانه غیرممکن به نظر می رسد، ممکن است از خستگی ذهنی رنج ببرید. شاید شغل شما اخیراً بسیار سخت بوده است، از یکی از اعضای بیمار خانواده مراقبت کرده اید، یا فقط مراقبت از خود را در اولویت …
توضیحات بیشتر »وقتی والدین دعوا می کنند چه اتفاقی برای بچه ها می افتد؟
حتی در دوستداشتنیترین رابطهها و ازدواجها، گهگاه اختلاف نظر و دعوا وجود دارد.این موارد میتواند از استفاده یک یا هر دو طرف از عصبانيت بیصدا گرفته تا تيكه انداختن گاه به گاه، تا فریاد زدن با صدای بلند با فریاد زدن کلمات آزاردهنده توسط هر دو طرف باشد. خوب، پس …
توضیحات بیشتر »چگونه بفهمیم برای بچه دار شدن آماده ايم؟
آیا برای تشکیل خانواده آماده اید؟ تصمیم در مورد بچه دار شدن یا نشدن باید جدی گرفته شود زیرا آوردن کودک به این دنیا یک مسئولیت بزرگ است. تصمیم گیری برای تشکیل خانواده مستلزم تفکر فراوان است. بچه دار شدن تمام جنبه های زندگی شما را تحت تاثیر قرار می …
توضیحات بیشتر »چگونه از خود تخريبي خودداری کنیم: 5 گام برای تغییر رفتار
اگر در حال خواندن این مقاله هستید، به احتمال زیاد یکی از این دو دلیل است. یا مشکوک هستید که در مسیر خود تخريبي قرار می گیرید، یا شخصی به وجود اين الگوی رفتاری در شما اشاره کرده است. هیچ کس نمی خواهد بپذیرد که ما خودمان را تخريب می …
توضیحات بیشتر »فرق سایکوپت و سوسیوپات
هنگام درک افرادی که جنبه تاریکتری دارند، مهم است که از تفاوتهای بین فرق سایکوپت و سوسیوپات آگاه باشید. در حالی که این اصطلاحات اغلب به جای یکدیگر استفاده می شوند، آنها دارای ویژگی ها و رفتارهای متمایز هستند که آنها را متمایز می کند. در این مقاله، تفاوتهای بین …
توضیحات بیشتر »چرا باید به تراپيست مراجعه کنم؟
وقت آن است که به یک تراپيست مراجعه کنید. روان درمانی، گفتگو یا گفتار درمانی، مشاوره یا به سادگی درمان – صرف نظر از نامی که با آن شناخته می شود، مشاوره سلامت روان می تواند برای افرادی که با مشکلات عاطفی، چالش های زندگی و نگرانی های سلامت روان …
توضیحات بیشتر »چرا مادرم هميشه من را سرزنش مي كند؟
اين روزها بسیاری از جوانان ديرتر از همیشه خانه والدين خود را ترک می کنند. این می تواند یک موضوع مي تواند يك چالش برای والدین و فرزندان باشد و باعث شود رفتارهاي فرزندان بيشتر زير ذره بين مادر برود و مورد سرزنش مادر قرار بگيرند. پویایی زندگی جداگانه با …
توضیحات بیشتر »