رابطه با ديگران

در اين قسمت مقالاتي در مورد رفتار در رابطه با ديگران قرار مي گيرد. شما براي حفظ آرامش در محيط كار، دانشگاه و مدرسه نياز داريد كه بتوانيد رفتار خودتان را در رابطه با ديگران مديريت كنيد. شما نمي توانيد كنترل كنيد كه چه كساني همكار يا همكلاسي شما باشند ولي مي توانيد رفتار خودتان را كنترل كنيد و با مشخص كردن مرزبندي هاي مناسب به خودتان كمك كنيد كه همواره در آرامش باشيد.

در اين قسمت ما در مورد مرزبندي هاي رفتاري صحبت مي كنيم سپس در مورد مديريت رفتار حرف خواهيم زد و بعد از آن به شما كمك مي كنيم كه بدانيد در برابر قلدرها در بزرگسالي چه كنيد. بله فقط بچه ها نيستند كه مورد آزار قلدرها قرار مي گيرند بزرگترها هم مورد قلدري و آزار در محل كار و دانشگاه قرار مي گيرند.

شما براي جلوگيري از مورد آزار و قلدري قرار گرفتن نياز به آموزش داريد. اين آموزش ها به شما كمك مي كند زندگي آرامي را تجربه كنيد و بتوانيد الگوي خوبي براي فرزندتان باشيد تا او هم ياد بگيرد كه چطور از حقش دفاع كند.

چگونه عشق مشروط را در روابط تشخیص دهیم

چگونه عشق مشروط را تشخيص دهيم

عشق مشروط چیست و چگونه می توانید آن را در روابط خود تشخیص دهید؟ به علاوه، چگونه با عشق بی قید و شرط مقایسه می شود؟ تشخیص عشق مشروط ممکن است دشوار باشد. به خصوص وقتی صحبت از روابط با شرکا، والدین یا سایر اعضای خانواده باشد، به همین دلیل …

Read More »

ايجاد اعتماد به نفس بعد شنيدن توهين

چگونه اعتماد به نفس خود را بعد از توهين حفظ كنيم

توهین می تواند آسیب زا باشد، به خصوص زمانی که نمی دانید چگونه با آنها برخورد کنید. ایجاد و نشان دادن اعتماد به نفس بعد از اینکه کسی به شما توهین می کند همیشه آسان نیست. اما وقتی بتوانید این کار را انجام دهید نشان می دهد که بر افکار …

Read More »

سيزده نشانه کلیدی آدم بي ثبات عاطفي

سيزده نشانه افراد بي ثبات عاطفي

دانستن برخی از سرنخ های بالقوه مبنی بر اینکه یک فرد ممکن است مستعد نمایش باشد می تواند مفید باشد. فردی که بی ثبات عاطفی است . ممکن است اظهارات خشمگینانه داشته باشد. همدلی نشان ندهد یا از اعتراف به اشتباه خود امتناع کند. ممکن است توضیحات جایگزین برای این …

Read More »

ايده هاي خلاقانه براي تفريح با دوستان

ايده هاي خلاقانه براي تفريح با دوستان

اگر در شب  هاي تعطيل در این فکر هستيد که با دوستانتان “چه کار کنیم؟” اگر هرگز نمی دانید با دوستان خود چه کنید، کاری غیرعادی را امتحان کنید. شما می خواهید دوستان خود را دعوت کنید اما نمی دانید همراه آنها چه کار کنید. اگر از همان کافه‌های قدیمی، …

Read More »

هشت راه براي كنار آمدن با حس طرد شدن

حس طرد شدن دردناك است.

ناراحتي از احساس طرد شدن یک واکنش طبیعی است. وقتی در یک گروه نزدیک از دوستان یا خانواده هستید، ممکن است فرض کنید برای هر مناسبت خاصی از شما دعوت خواهد شد ولي وقتی کسی بدون شما میزبان یک رویداد است، ممکن است اين كار را يك توهين حساب كنيد. …

Read More »

سيزده نشانه بی احترامی به شما در رفتار ديگران

نشانه هاي بي احترامي به شما در رفتار ديگران

احساس بی احترامی از طرف ديگران می تواند به شما حس بي ارزشي بدهد. در حالی که حفظ نگرش مثبت و داشتن حس مثبت در مورد خود بسیار مهم است، درک پرچم قرمز بی احترامی به شما این امکان را می دهد که از خود دفاع کنید و عزت نفس …

Read More »

چرا مردم ما را اعصاب خردكن مي دانند؟

چرا مردم شما را اعصاب خردكن مي دانند؟

آیا می ترسید از شما به عنوان ” شخص اعصاب خردكن” یاد شود؟ آزاردهنده بودن می تواند یک نقص اجتماعی باشد – برای اینکه بدانید آیا اعصاب خردكن هستید يا نه و چگونه اين اخلاق را متوقف کنید، ادامه مطلب را بخوانید. هدف من این است که به شما کمک …

Read More »

دوست داشتن: چطور به كسي نشان بدهيم كه دوستش داريم؟

چطور به كسي بگوييم دوستش داريم؟

آیا به دنبال راه هایی بوده اید که چگونه به کسی که دوست دارید نشان دهید؟ راه های زیادی برای انجام این کار وجود دارد، اما ممکن است مجبور شوید خلاق باشید. بسته به اینکه به چه کسی می‌خواهید نشان دهید که دوستش داريد، راه هاي متفاوتي وجود دارد. لطفاً …

Read More »

“زل زدن به يك زن “براي يك مرد چه معنايي دارد؟

زل زدن به يك زن چه معنايي دارد

ممكن است در شرايطي قرار بگيريد كه مردي به شما زل بزند. بعد از خودتان بپرسيد” براي چي به من زل زده است”. براي دليل زل زدن يك مرد به يك زن احتمالات مختلفي وجود دارد. تا زماني كه خود مرد زبان باز نكند نمي توان با قاطعيت گفت هدفش …

Read More »

پرحرفي: چطور بفهميم زياد در مورد خودمان اطلاعات مي دهيم؟

پرحرفي

بسیاری از ما به خاطر پرحرفي و داستان شرم‌آوری که در محل کار گفته‌ایم یا جزئیات ناخوشایندی که با یک غریبه در میان گذاشته‌ایم، احساس پشیمانی کرده‌ایم. حفظ روابط با اطرافیان مان – حتی آنهایی که به خوبی نمی شناسیم – می تواند چالش برانگیز باشد و همه ما مجبوریم …

Read More »