بایگانی برچسب: مراقبت از خود

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چرا برخی افراد به نظر همه شانس دارند در حالی که به نظر می رسد دیگران نمی توانند استراحت کنند؟ شانس نقشی مرموز و اغلب دست کم گرفته شده در زندگی ما دارد. مسیرهای ما را شکل می دهد و …

آیا می خواهید بدانید که چگونه می توانید یک مکالمه را در محل کار، در تماس ویدیویی، در حین تلفن یا در هر موقعیت دیگری که در آن قرار دارید، پایان دهید؟ در اینجا 62 راه  مودبانه برای پايان دادن به  هر مکالمه اي وجود دارد. بیشتر مردم نگران ایجاد …

وقت آن است که به یک تراپيست مراجعه کنید. روان درمانی، گفتگو یا گفتار درمانی، مشاوره یا به سادگی درمان – صرف نظر از نامی که با آن شناخته می شود، مشاوره سلامت روان می تواند برای افرادی که با مشکلات عاطفی، چالش های زندگی و نگرانی های سلامت روان …

برخی از افراد به طور طبیعی بامزه هستند، اما بامزه بودن نیز مجموعه ای از مهارت هایی است که می توان آموخت. این 7 استراتژی آسان برای خنده دار بودن را بررسی کنید. بسیاری از مردم نمی دانند که شما می توانید یاد بگیرید چگونه بامزه باشید. در واقع، می‌خواهم …

(قبل از انجام اين اسپاي خانگي با پزشك خود مشورت كنيد تا مطمئن شويد اين روش براي موهاي شما مناسب است.) یک اسپاي خانگی یک راه عالی برای استراحت در خانه پس از یک روز پرمشغله و پر استرس است. بیشتر مردم فقط روی پوست یا ناخن های خود تمرکز …

به سفر روشنگرانه کاوش در عادت هایی که بر اساس 20 سال تحقیق من در این موضوع، تفاوت بین ثروتمندان و اکثر افراد را مشخص می کند، خوش آمدید. اینها برخی از چیزهای تکراری است که من اغلب بين میلیونرها و میلیاردرهای خودساخته پیدا کرده ام. بیایید به ده عادت …

یک جنتلمن واقعی به همه افرادی که در اطراف او  هستند، از زني كه دوست دارد تا افراد مسنی که در مورد مواد غذایی به کمک نیاز دارند، احترام می گذارد. او بی عیب و نقص از ظاهر خود مراقبت می کند، با هرکسی که لیاقتش را دارد مودب است …

همه گاهی اوقات مرتکب اشتباهات مالی می شوند، اما برخی از اشتباهات رایج تر هستند. در این مقاله عمیق، به پنج روش متداول بی توجهی مردم به هدر دادن پول پرداخته مي شود. توصیه هایی در مورد چگونگی دور زدن این تله ها و انتخاب های مالی هوشمندانه تر ارائه …

با پزشك خود مشورت كنيد و مطمئن شويد استفاده از آب برنج براي موها ي شما مناسب است. آیا به دنبال راهی ارزان، آسان و موثر برای بهبود ظاهر و سلامت موهای خود هستید؟ باید آب برنج را امتحان کنید! آب برنج حاوی ویتامین‌های E و B، اسیدهای آمینه، آنتی‌اکسیدان‌ها …

احتمالاً با نظریه «بقای بهترین ها» داروین آشنا هستید، اما آیا می دانستید که او همچنین یک «فرضیه هم دردی» نوشته است؟ او مشاهده کرد که برای بزرگ کردن کودکان، ایجاد جوامع شکوفا و تبدیل نژاد بشر به تمدنی که امروز می شناسیم، نیاز به هم دردی – چیزی که …