بایگانی برچسب: مراقبت از خود

یک رابطه از دوستی، کشش جنسی، سازگاری فکری و البته احساس عشق تشکیل شده است. عشق چسبی است که یک رابطه را قوی و محکم نگه می دارد. عمیقاً بیولوژیکی است. اما عشق چیست و چگونه می توان فهمید که واقعا عاشق شده اید؟ تعریف عشق دشوار است زیرا درک …

كنار آمدن با  خيانت کار آسانی نیست. یادگیری نحوه برخورد با یک خيانتكار می تواند به شما کمک کند تا کنترل زندگی خود را دوباره به دست آورید و به شما کمک کند تصمیم بگیرید که چگونه می خواهید ادامه دهید. عوارض جانبی نامطلوب عاطفی و ذهنی ناشی از خيانت …

همه ما به میلیون‌ها جهت مختلف کشیده می‌شویم و بنابراین اهمیت این که بتوانیم از عشق زندگی‌مان قدردانی کنیم را فراموش می‌کنیم. اگر مانند اکثر افرادی هستید که بیش از حد متعهد هستند و سعی می‌کنند دائماً چیزها را از فهرست کارهایتان حذف کنند، زمانی را به کاهش سرعت خود …

یک بار با مردی قرار داشتم که واقعاً بدون عزت نفس بود – او هیچ عزت نفس یا اعتماد به نفسی نداشت. با وارد شدن به این رابطه، فکر نمی‌کردم که این موضوع مهمی باشد (بسیاری از مردم عزت نفس پایینی دارند) اما به سرعت مشخص شد که بر من …

یک مادرشوهر سمی لزوماً کینه ای نسبت به شما ندارد که مبتنی بر واقعیت باشد. آنها اغلب واقعاً به خود اجازه نمی دهند که شخصاً شما را بشناسند. به نظر می رسد که کل ایده اینکه کسی وارد شود و جایگاه برجسته ای در زندگی فرزندش بگیرد و با او …

تو چیزی هستی که می خوری. به همین سادگی. مواد مغذی و آشغالی که در بدن خود قرار می دهیم تأثیر عمیقی بر طول عمر، کیفیت زندگی و توانایی ما برای مبارزه با بیماری ها و بیماری ها دارد. جای تعجب نیست که عادات غذایی و رژیم غذایی ما بر …

قرار آشنايي با یک مرد آلفا می تواند کار سختی باشد! نیاز دائمی او به توجه و حمایت، عدم تمایل به نشان دادن احساسات/آسیب پذیری و تمایل به کنترل همیشه می تواند شما را از ذهنتان دور کند. سپس دوباره تلفن خود را برمی دارید تا کمی از زندگی پر …

صبح، لحن کل روز را تنظیم می کند و نقش مهمی در تعیین بهره وری، خلق و خو و رفاه کلی شما ایفا می کند. ایجاد یک روال صبحگاهی سالم به ایجاد یک پایه محکم برای موفقیت کمک می کند. متأسفانه بسیاری از افراد عادت های مضری را در پیش …

آیا ازدواج مساوی است با سعادت متاهل… یا بادکنک کردن دور کمر؟ برای بسیاری از زوج ها، این هر دو است. وزن اضافی نیز می تواند به صورت موذیانه و تدریجی افزایش یابد. ما اغلب به خود می گوییم که چند كيلو در اینجا یا آنجا در طول چند ماه …

شما و همسرتان رابطه جنسی عالی دارید. دقیقاً می دانید چگونه یکدیگر را راضی نگه داریداما رابطه جنسی همیشه برای رسیدن به اوج لذت نیست. گاهی اوقات، بهترین رابطه جنسی، آن گونه است که در سطح عاطفی با همسرتان ارتباط برقرار کنید. رابطه جنسی عاشقانه فوق العاده است. همه چیز …