بایگانی برچسب: مراقبت از خود

همه گاهی اوقات مرتکب اشتباهات مالی و هدر دادن پول می شوند. اما برخی از اشتباهات رایج تر هستند. در این مقاله عمیق، به پنج روش متداول بی توجهی مردم به هدر دادن پول پرداخته ايم. توصیه هایی در مورد چگونگی دور زدن این تله ها و انتخاب های مالی …

داشتن یک روز اسپا در خانه می تواند به همان اندازه آرامش بخش و زیبا باشد که یک اسپا كه در جایی گران قیمت سپری شده است. روزی را انتخاب کنید که هیچ مزاحمي نداشته باشید، تلفن همراه خود را خاموش کنید و برای تنظیم صحنه چند شمع روشن کنید. …

آیا متوجه شده اید که از نظر عاطفي قوی نيستيد؟ با هيچ و پوچ گريه می کنید؟ بی جهت عصبانی شوید؟ شاید شما فقط همیشه عصبی هستید. هر احساسی که ممکن است داشته باشید، باید با درک این موضوع شروع کنید که تجربه احساسات بخشی عادی از زندگی انسان است. …

با افزایش سن، بدن ما دچار تغییراتی می شود. ممکن است متابولیسم شروع به کند شدن مي کند. مفاصل شروع به ترک خوردن کنند. شما ناگهان ممکن است احساس کنید که صدای زندگی از بین رفته است.این تغییرات اجتناب ناپذیر هستند. اما این بدان معنا نیست که شما می توانید …

من می خواهم کلاس یوگا ثبت نام کنم تا بيشتر از خودم مراقبت كنم. اما وقت آن را ندارم واقعاً می‌خواهم سالم غذا بخورم و مصرف شکر را کم کنم، اما امروز یک روز پر استرس در محل کارم سپری کردم… بنابراین، به خودم اجازه می‌دهم که از از شيريني …

بسیاری از افراد تا آخر عمر فقير مي مانند و خود را در یک وضعیت دائمی مبارزه مالی می یابند. دلایل این امر چیست؟ بیایید به برخی از بینش‌های سرمایه‌گذار و تاجر خردمند چارلی مانگر نگاه کنیم تا مدل‌های ذهنی اصلی و مسائلی را که به مشکلات مالی کمک می‌کنند، …

پیری بخشی طبیعی از زندگی برای مردان و زنان است، اما این بدان معنا نیست که همیشه خوشایند است. اگر نگران از دست دادن ظاهر و رفتار جوان خود هستید، پس تنها نیستید. نگران نباشید – کمکی در این راه وجود دارد. کارهای زیادی وجود دارد که می توانید بدون …

شوهرت همیشه کار میکنه؟ آیا او رویدادهای خاص یا شام های خانوادگی را از دست می دهد؟ آیا در حال تحقیق در مورد روش های برخورد با شوهر معتاد به کار بوده اید؟ وقتی یک شوهر معتاد به کار دارید، این چیزی است که ممکن است گاهی اوقات شما را …

اگر اشتیاق به زندگی را از دست داده اید، زمان آن فرا رسیده است که انرژی شادی را که در درون شما دفن شده است، دوباره تنظیم کنید و دوباره تقویت کنید. به جای جستجوی راه حل های سریع برای تقویت خلق و خو، این عادات کوچک روزانه و تغییرات …

به اهدای شلوار جین مورد علاقه خود فکر می کنید؟ آیا نمی دانید که آیا باید یک سایز بزرگتر بخرید تا چربی شکم خود را پنهان کنید؟ من احساس می‌کنم که مقدار زیادی پول برای خرید یک شلوار جین خوب خرج می‌کنم تا بفهمم که دیگر مناسب نیستند. سعی کردم …