بایگانی برچسب: مراقبت از خود

ریشه این ترس رایج را آشکار کنید و چگونه بر آن غلبه کنید. آیا ترس از تنها ماندن برای همیشه دارید؟ شاید شما شروع به دیدن دوستان خود کرده اید که در روابط طولانی مدت قرار می گیرند. یا خودتان از یکی بیرون آمده اید و نمی دانید از اینجا …

آیا برای تشکیل خانواده آماده اید؟ تصمیم در مورد بچه دار شدن یا نشدن باید جدی گرفته شود زیرا آوردن کودک به این دنیا یک مسئولیت بزرگ است. تصمیم گیری برای تشکیل خانواده مستلزم تفکر فراوان است. بچه دار شدن تمام جنبه های زندگی شما را تحت تاثیر قرار می …

اگر در حال خواندن این مقاله هستید، به احتمال زیاد یکی از این دو دلیل است. یا مشکوک هستید که در مسیر خود تخريبي قرار می گیرید، یا شخصی به وجود اين الگوی رفتاری در شما اشاره کرده است. هیچ کس نمی خواهد بپذیرد که ما خودمان را تخريب می …

اگر قربانی آزار و اذیت شده اید. ممکن است از محبت فیزیکی و لمس شدن احساس ناراحتی کنید. این به این دلیل است که تجربیات آسیب‌زای گذشته می‌تواند یک سوال در ذهنتان ایجاد کند. “چرا از لمس شدن متنفرم؟” حقیقت این است. بسیاری از افرادی که این تجربیات زشت را …

بسیاری تعجب می کنند که آیا نبخشیدن کسی مشکلی ندارد، عمدتاً به این دلیل که این عمل به عنوان پذیرش رفتار بدی تلقی می شود که باید بخشیده شود. در مورد افرادی که می گویند “من نمی خواهم ببخشم؟” آیا نبخشیدن کسی که به نوعی از شما سوء استفاده کرده …

جذاب بودن بیشتر از ظاهر شما ناشی از شخصیت شماست و نشان دادن یک شخصیت جذاب کلید دوست یابی و داشتن روابط پایدار است. برای داشتن شخصیتی جذاب، توانایی برقراری ارتباط طبیعی را در خود پرورش دهید، حس شوخ طبعی را در خود پرورش دهید و روحیه ای با اعتماد …

رسانه ها این تصور را به ما می دهند که افراد میانسال و بعد از آن رابطه جنسی ندارند یا حتی بدتر از آن، رابطه جنسی بعد از 50 سالگی را به یک شوخی بد تبدیل می کنند. اما، از آنجایی که مردم زندگی طولانی‌تر و سالم‌تری دارند، زندگی جنسی …

من اخیراً با یکی از دوستانم صحبت کردم که گفت فقط از طریق دارو با اضطراب کنار می آید. زیرا این تنها راهي است که او ياد گرفته است. این موضوع باعث شد به این فکر کنم که چگونه برخی از مردم نمی‌دانند برای اضطراب چه چیز دیگری به جز …

وقتی هر دو شریک در یک رابطه شغل دارند، ایجاد تعادل بین این دو کار آسانی نیست. چالش شعبده بازی در کار و خانواده مشکلات پیچیده زیادی را در بر می گیرد. این شامل مدیریت زمان، تصمیمات شغلی، نقش های جنسیتی و ملاحظات مالی است. پیش‌فرض‌ها و مدل‌های اساسی ما …

هنگام درک افرادی که جنبه تاریک‌تری دارند، مهم است که از تفاوت‌های بین فرق سایکوپت و سوسیوپات  آگاه باشید. در حالی که این اصطلاحات اغلب به جای یکدیگر استفاده می شوند، آنها دارای ویژگی ها و رفتارهای متمایز هستند که آنها را متمایز می کند. در این مقاله، تفاوت‌های بین …