مراقبت از خود

شما تنها نیستید اگر با تنهایی دست و پنجه نرم می کنید یا تعجب می کنید که “چرا نمی توانم دوست پیدا کنم؟” ممکن است ایجاد ارتباطات جدید در بزرگسالی دشوار یا غیرممکن به نظر برسد، اما اگر مایل به تلاش هستید، بدون شک می توانید روابط جدیدی ایجاد کنید. …

کنار آمدن با مادرشوهرتان می تواند چالش برانگیز باشد. چه به تازگی ازدواج کرده باشید و به تازگی با مادرشوهر خود آشنا شده باشید و چه در حال تلاش برای بهبود رابطه نه چندان عالی که سال هاست داشته اید، این اطلاعات می تواند برای شما ارزشمند باشد. این مقاله …

نگرانی از اینکه مادرتان از شما متنفر است تجربه ای پیچیده و عمیقاً آزاردهنده است. از آنجایی که مادران ما معرف ما به دنیا هستند، منطقی است که ما تمایل داریم با مادر خود ارتباط قوی داشته باشیم. رابطه شما با مادرتان ممکن است ساده به نظر برسد.شما آنها را …

میل به عشق جهانی است. به ندرت می توان با انسانی روبرو شد که هرگز مشتاق عشق واقعی نبوده باشد، اما این اصطلاح حتی به چه معناست؟ ما «عشق واقعی» را با افسانه‌ها و دیزنی، یا عروسی‌های عجیب و غریب و فیلم‌های عاشقانه در مورد زوج‌هایی که با هم بر …

ما می دانیم که تعامل با یک خودشیفته می تواند بسیار چالش برانگیز و خسته کننده باشد. آنها بارها و بارها شما را می سازند و خراب می کنند تا زمانی که اعتماد به نفس خود را از دست بدهید و شروع به زیر سوال بردن ارزش خود کنید. در …

خیانت احساس وحشتناکی است. با این حال، یکی از تنها چیزهایی که می تواند احساس بدتری نسبت به همسر خيانتكار داشته باشد، این است که متوجه شوید این اولین بار نیست که آنها خیانت می کنند. فردی که سابقه  خيانت دارد  خيانتكار سریالی است. آنها ممکن است از نظر احساسی، …

روابط بین فردی پیچیده است و نیازمند مرزهای سالم است تا همه در کنار هم رشد کنند. با این حال، زمانی که مشکلاتی مانند رفتار بازي با فرد به وجود می‌آیند، باید فوراً به آنها رسیدگی شود. رفتار بازي با فرد زمانی به کار می رود که کسی بخواهد بر …

در حالی که هرکسی ممکن است غفلت را متفاوت درک کند. غفلت عاطفی در دوران کودکی به طور کلی به زمانی اطلاق می‌شود که کودک امنیت عاطفی یا حمایت شخصیت‌های قیم خود را تجربه نمی‌کند. درشرايط غفلت عاطفی احساسات ما ممکن است کاملاً توسط والدين نادیده گرفته شده باشد. عمدی …

حساس بودن به این معنی است که گاهی اوقات انتقاد یا قضاوت درک شده را بیش از حد تفسیر می کنید یا بیش از حد واکنش نشان می دهید. حساسیت لزوما چیز بدی نیست. داشتن این ویژگی به این معنی است که شما مراقب، وظیفه شناس و متفکر هستید. با …

مردم به دلایل مختلف از جمله حل مسئله، استدلال، برنامه ریزی، انگیزه و توجه با خود صحبت می کنند. خودگویی امری رایج است و کارشناسان معتقدند صحبت کردن با خود با صدای بلند می تواند به شما در پردازش افکارتان به روشی سالم و سازنده کمک کند. حرف زدن با …