مراقبت از خود

احتمالاً با نظریه «بقای بهترین ها» داروین آشنا هستید، اما آیا می دانستید که او همچنین یک «فرضیه هم دردی» نوشته است؟ او مشاهده کرد که برای بزرگ کردن کودکان، ایجاد جوامع شکوفا و تبدیل نژاد بشر به تمدنی که امروز می شناسیم، نیاز به هم دردی – چیزی که …

توهین می تواند آسیب زا باشد، به خصوص زمانی که نمی دانید چگونه با آنها برخورد کنید. ایجاد و نشان دادن اعتماد به نفس بعد از اینکه کسی به شما توهین می کند همیشه آسان نیست. اما وقتی بتوانید این کار را انجام دهید نشان می دهد که بر افکار …

آیا احساس می کنید که خواستگارها اغلب بدون دلیل از شما جدا می شوند؟ ممکن است به این دلیل باشد که شما نسبت به مرد خود بیش از حد وسواس دارید. با این حال، لازم نیست اینگونه باشد. شما می توانید یاد بگیرید که با نامزد خود رابطه داشته باشید …

در این مقاله، ده درس موفقيت مالی مهم شخصی را که زندگی من را متحول کرده اند به اشتراک می گذارم. این درس هاي خرد به من کمک کرد تا به موفقیت مالی برسم و زندگی رضایت‌بخش‌تری داشته باشم. امیدوارم آنها به شما الهام بخشند و شما را در مسیر …

آيا اضطراب سلامتي داريد؟ دائماً نگران سلامتی خود هستید؟ حتی کوچکترین احساس یا علامت بدنی جدید و غیرعادی باعث می شود که به پزشک مراجعه کنید، مطمئن هستيد که باید چیز جدی باشد؟ اغلب نگران این هستید که، حتی اگر متخصصان پزشکی به شما می گویند که همه چیز خوب …

در دنیای پر سرعت امروز، به نظر می رسد سکوت کالایی کمیاب است. اغلب نادیده گرفته می شود. یا حتی به عنوان یک ضعف در نظر گرفته می شود. با این حال، استفاده از قدرت سکوت می تواند مزایای قابل توجهی در زندگی شخصی و حرفه ای داشته باشد. این …

گاهی اوقات، وقتی نمی توانید کسی را از ذهن خود دور کنید، او حتی می تواند راه خود را به رویاهای شما بیابد. تلاش برای مجبور کردن خود به توقف فکر کردن در مورد آن شخص، فایده چندانی ندارد. زیرا رویاها به نوعی خود به خود رخ می دهند. بهتر …

یادگیری اینکه چگونه از ذهن و بدن خود مراقبت کنیم، می تواند به ما کمک کند برای مدت طولانی تری سالم و شاد باشیم. اما مراقبت از خود همیشه آسان نیست، به خصوص با شغل، مدرسه و مسئولیت‌ها. خوشبختانه، راه‌هايي وجود دارد که می‌توانید روال خود را تغییر دهید تا …

تصور کنید که زمان، پول و تلاش خود را برای ایجاد یک کسب و کار سرمایه گذاری می کنید، فقط برای تماشای فروپاشی آن ظرف چند سال. متأسفانه، این واقعیت سخت تقریباً 50٪ از مشاغل جدید را تحت تأثیر قرار می دهد. درک دلایل این شکست ها برای افزایش شانس …

دانستن برخی از سرنخ های بالقوه مبنی بر اینکه یک فرد ممکن است مستعد نمایش باشد می تواند مفید باشد. فردی که بی ثبات عاطفی است . ممکن است اظهارات خشمگینانه داشته باشد. همدلی نشان ندهد یا از اعتراف به اشتباه خود امتناع کند. ممکن است توضیحات جایگزین برای این …