رابطه با ديگران

در اين قسمت مقالاتي در مورد رفتار در رابطه با ديگران قرار مي گيرد. شما براي حفظ آرامش در محيط كار، دانشگاه و مدرسه نياز داريد كه بتوانيد رفتار خودتان را در رابطه با ديگران مديريت كنيد. شما نمي توانيد كنترل كنيد كه چه كساني همكار يا همكلاسي شما باشند ولي مي توانيد رفتار خودتان را كنترل كنيد و با مشخص كردن مرزبندي هاي مناسب به خودتان كمك كنيد كه همواره در آرامش باشيد.

در اين قسمت ما در مورد مرزبندي هاي رفتاري صحبت مي كنيم سپس در مورد مديريت رفتار حرف خواهيم زد و بعد از آن به شما كمك مي كنيم كه بدانيد در برابر قلدرها در بزرگسالي چه كنيد. بله فقط بچه ها نيستند كه مورد آزار قلدرها قرار مي گيرند بزرگترها هم مورد قلدري و آزار در محل كار و دانشگاه قرار مي گيرند.

شما براي جلوگيري از مورد آزار و قلدري قرار گرفتن نياز به آموزش داريد. اين آموزش ها به شما كمك مي كند زندگي آرامي را تجربه كنيد و بتوانيد الگوي خوبي براي فرزندتان باشيد تا او هم ياد بگيرد كه چطور از حقش دفاع كند.

5 روشی که تفکر سیاه و سفید دیدگاه شما را مسموم می کند

تفکر سیاه و سفید

همه ما گاهی دنیا را سیاه و سفید می‌دانیم. از امتناع از دیدن عیوب در عزیزانمان گرفته تا سخت گیری بیش از حد نسبت به خود. تمایل مغز انسان به درک جهان در هر یک از اصطلاحات تأثیر عمیقی بر روابط ما دارد. اصطلاح روانشناسی رسمی برای تفکر سیاه و …

Read More »

24 راه برای جلوگیری از فرسودگی شغلی

فرسودگی شغلی

زمانی که نیازهای زندگی شما را بیش از حد تحت فشار قرار می دهد و استرس در محل کار انباشته می شود، می تواند شما را از نظر احساسی و جسمی خسته کند. آنچه شما احساس می کنید ممکن است بیشتر از زندگی عادی روزمره یا استرس بیش از حد …

Read More »

نحوه برخورد با رابطه از راه دور: 11 نکته از تراپيست

چالش هاي رابطه راه دور

 روابط از راه دور  می تواند سخت باشد، اما ممکن است. ناگفته نماند که همه روابط نیازمند تعهد، فداکاری و کار است. مسلماً، اگر می‌خواهید یک رابطه طولانی‌مدت و عاشقانه از راه دور برای خود و همسرتان ایجاد کنید، رابطه راه دور ها اغلب به تلاش بیشتری نیاز دارند. اگر …

Read More »

نحوه برخورد با افراد کنترل کننده

نحوه برخورد با افراد کنترل كننده

“نه، این رستوران بهتر است.” چرا به آن سمت می روی؟ راه من سریعتر است.» به شما گفتم قبل از استفاده از کارت اعتباری به من بگویید.” تو به من نگفتی که این آخر هفته با دوستانت برنامه ای داری.” برخی از این اظهارات ممکن است آشنا به نظر برسد. …

Read More »

آشنايي و ازدواج با فردی که دارای اضطراب اجتماعی است: 6 نکته از یک درمانگر

آشنايي با افراد داراي اضطراب اجتماعی

داشتن اضطراب اجتماعی سخت است. شما احساس می کنید که همه شما را قضاوت می کنند و اغلب در درون خود احساس ناراحتی می کنید. همچنین ممکن است ملاقات با فردی که از اضطراب اجتماعی رنج می برد دشوار باشد. گاهی اوقات ممکن است به نظر برسد که زندگی شما …

Read More »

نحوه تشخیص سوء استفاده عاطفی در روابط صمیمانه

سوء استفاده عاطفي

از میان تمام دلایلی که برای یک رابطه مشکل ایجاد می کند، یکی از دلایلی که به طور مداوم افراد را سردرگم می کند و بیشترین آسیب را به همراه دارد، نوعی خشونت خانگی نامرئی به نام سوء استفاده عاطفی است. سوء استفاده عاطفی چیست؟ نحوه تشخیص سوء استفاده عاطفی …

Read More »

تجربه عشق “سالم” در مقابل “ناسالم”.

تفاوت هاي عشق سالم و ناسالم

وقتی به عشق فکر می کنید، چه چیزی به ذهنتان می رسد؟ یک نفر؟ خانواده شما؟ انواع مختلفی از عشق وجود دارد – افلاطونی، عاشقانه، خانوادگی – و همه ما آنها را متفاوت تجربه می کنیم. وقتی تعطیلاتی مانند روز عشق نزدیک می‌شود، به راحتی می‌توان در نسخه «رمانتيك» عشق …

Read More »

آیا تفاوت سنی بر ازدواج تأثیر می گذارد؟

تفاوت سنی در ازدواج

روابط عاشقانه رضایت بخش در اشکال و اندازه های مختلف وجود دارد. با این حال، وقتی صحبت از تفاوت سنی بین دو نفر می شود. گزارش ها نشان می دهد که بیشتر زوج ها در فاصله سه سال از یکدیگر در ایالات متحده، کانادا، اروپا و آمریکای جنوبی متولد می …

Read More »

“آیا من مشکل بابا (ددي ايشو) دارم؟” تراپيست جواب مي دهد

ددي ايشو

ددي ايشو مدت‌هاست که موضوع گفتگو در مورد توضیحات کامل برای مشکلات رابطه، مشکلات عزت نفس و ارزش خود، مسائل مربوط به اعتماد و موارد دیگر بوده است. واقعیت این است که رابطه ای که با پدرتان دارید، مردی که اعمال او را در طول سال های شکل گیری خود …

Read More »

چگونه با خیانت در رابطه برخورد كنيم؟

خيانت و راه هاي برخورد با آن

با توجه به این واقعیت که از هر 10 ازدواج، 4 ازدواج با خیانت یکی از طرفین روبرو می شود، بحث در مورد آن خالی از لطف نیست. وقتی یکی از طرفین خیانت می کند، می تواند باعث احساس درد شدید شود که به نوبه خود می تواند اساس ازدواج …

Read More »