افسرده بودن به این معنی نیست که شما مادر بدی هستید. زندگی با افسردگی می تواند استرس های ناشی از مادر شدن را غیرقابل تحمل کند. اما می‌توان بر این استرس‌ها غلبه کرد، و اگر مادری هستید که اکنون آن را تجربه می‌کنید، بدانید که می‌توانید از پس آن برآیید. …

وقتی با شریک زندگي یا دوستان خود هستیم. ناخودآگاه برای نشان دادن صمیمیت و عشق، اعمال بی ضرر و گاه ناخواسته زیادی را با آنها انجام می دهیم. برخی از این اعمال در روابط مفاهیمی دارند که وقتی معنی آنها را درک کنیم بهتر می توان آنها را تمرین کرد. …

شما می توانید با دخترتان صادقانه حرف بزنيد. حتی اگر احساس ناخوشایندی داشته باشيد.شما با صحبت كردن مي توانيد یک دختر نابالغ را برای تغییراتی که بلوغ ایجاد می کند آماده کنید. بهترین راه برای آماده سازی کودک پیش از نوجوانی این است که تغییراتی را که بدن او تجربه …

وقتی ازدواج كرديد، یکی از چیزهایی که می خواهید به آن برسید این است که در رختخواب بهترین باشید. شما شروع به پرسیدن سوالاتی از خود می کنید مانند اینکه چگونه شوهرتان را در رختخواب خوشحال کنید، و این طبیعی است. اگر بدانید که نکات بسیار متفاوتی برای جلب رضایت …

یک ضرب المثل قدیمی وجود دارد که می گوید هر کسی می تواند والد باشد، در حالی که همه نمی توانند پدر باشند. اما چه چیزی پدران را بسیار خاص می کند، و چگونه می دانید که یکی از آنها هستید؟ در حالی که این جمله قدیمی درباره اینکه همه …

آیا هنوز زمانی را که برای اولین بار با شوهر خود ملاقات کردید به یاد دارید؟ آن روزهایی بود که بیرون می رفتید و شخصیت یکدیگر را یاد می گرفتید و می فهمیدید که با هم سازگار هستید و علایق مشترک زیادی دارید. شما کارهایی را که هر دو دوست …

داشتن یک رابطه دشوار با دخترتان می‌تواند بسیار ناامیدکننده باشد. به‌ویژه زمانی که به نظر می‌رسد بسیاری از تعاملات شما شامل سرزنش شما برای تمام مشکلاتش می‌شود. هر چقدر هم که این وضعیت دشوار به نظر برسد، شما تنها نیستید – ما اینجا هستیم تا کمک کنیم. ما با متخصصان …

اگر مشغول هستید (و چه کسی نیست؟) کاهش سرعت  زندگيتان برای مراقبت از خود ممکن است اتلاف وقت به نظر برسد. اما شیوه‌های خودمراقبتی می‌توانند تأثیر قدرتمندی بر سلامت ذهنی، جسمی و عاطفی شما داشته باشند. شیوه های خودمراقبتی دقیقاً چیست؟ خودمراقبتی اغلب به اشتباه درک می شود. این به …

تعریف یک مادر خوب بسته به اینکه از چه کسی بپرسید متفاوت است. با این حال، اکثر مردم موافقند که مهمترین چیز این است که فرزندان خود را دوست داشته باشید و مطمئن شوید که آنها احساس دوست داشته شدن دارند. هیچ قانون مشخصی برای مادر خوب شدن وجود ندارد، …

میشه لطفا از عکس خارج بشی؟ ما فقط یک عکس از خانواده‌مان می‌خواهیم.» ملاقات اخير مراجعه كننده من در تعطیلات با خانواده شوهر اینگونه آغاز شد. خانواده شوهرش به طرز ناخوشایندی از او خواستند که از عکس خانوادگی که در حال آماده شدن برای گرفتن آن بودند خارج شود. آنها …