5 روشی که تفکر سیاه و سفید دیدگاه شما را مسموم می کند

تفکر سیاه و سفید

همه ما گاهی دنیا را سیاه و سفید می‌دانیم. از امتناع از دیدن عیوب در عزیزانمان گرفته تا سخت گیری بیش از حد نسبت به خود. تمایل مغز انسان به درک جهان در هر یک از اصطلاحات تأثیر عمیقی بر روابط ما دارد. اصطلاح روانشناسی رسمی برای تفکر سیاه و …

Read More »

24 راه برای جلوگیری از فرسودگی شغلی

فرسودگی شغلی

زمانی که نیازهای زندگی شما را بیش از حد تحت فشار قرار می دهد و استرس در محل کار انباشته می شود، می تواند شما را از نظر احساسی و جسمی خسته کند. آنچه شما احساس می کنید ممکن است بیشتر از زندگی عادی روزمره یا استرس بیش از حد …

Read More »

پانزده نشانه که ازدواج شما در مشکل است و به کمک نیاز دارد

مشكلات رايج در ازدواج

هر ازدواج سالم فراز و نشیب های خود را دارد و اغلب اوقات زوج ها می توانند یاد بگیرند که مشکلات زناشویی را با موفقیت پشت سر بگذارند. بسیاری از روابط حتی پس از تجربه ناملایمات قوی‌تر می‌شوند، اما گاهی اوقات اوضاع بین شرکا به حدی می‌رسد که زوج‌ها می‌ترسند …

Read More »

نحوه برخورد با رابطه از راه دور: 11 نکته از تراپيست

چالش هاي رابطه راه دور

 روابط از راه دور  می تواند سخت باشد، اما ممکن است. ناگفته نماند که همه روابط نیازمند تعهد، فداکاری و کار است. مسلماً، اگر می‌خواهید یک رابطه طولانی‌مدت و عاشقانه از راه دور برای خود و همسرتان ایجاد کنید، رابطه راه دور ها اغلب به تلاش بیشتری نیاز دارند. اگر …

Read More »

نحوه برخورد با افراد کنترل کننده

نحوه برخورد با افراد کنترل كننده

“نه، این رستوران بهتر است.” چرا به آن سمت می روی؟ راه من سریعتر است.» به شما گفتم قبل از استفاده از کارت اعتباری به من بگویید.” تو به من نگفتی که این آخر هفته با دوستانت برنامه ای داری.” برخی از این اظهارات ممکن است آشنا به نظر برسد. …

Read More »

نيازهاي مرد در ازدواج

نياز مرد در ازدواج

وقتی با یک مادر و یک خواهر مجرد بزرگ شدم، بیشتر عمرم را با احساس ترس و احتیاط در اطراف مردان گذراندم. و واقعیت این بود که بسیاری از کلیشه‌هایی که در مورد نياز جنسیت مرد درست بودند. اکثر پسرها و مردانی که من ملاقات کردم. سخت بودند، و به …

Read More »

آشنايي و ازدواج با فردی که دارای اضطراب اجتماعی است: 6 نکته از یک درمانگر

آشنايي با افراد داراي اضطراب اجتماعی

داشتن اضطراب اجتماعی سخت است. شما احساس می کنید که همه شما را قضاوت می کنند و اغلب در درون خود احساس ناراحتی می کنید. همچنین ممکن است ملاقات با فردی که از اضطراب اجتماعی رنج می برد دشوار باشد. گاهی اوقات ممکن است به نظر برسد که زندگی شما …

Read More »

یک رابطه سالم با همسر يا نامزد سابق چگونه است؟

رابطه سالم با همسر سابق چگونه است؟

سوال اصلی این است که رابطه سالم با یک فرد سابق چگونه است؟ هر کسی می تواند با سابق خود “رابطه” داشته باشد اما داشتن یک رابطه سالم و غیر آشفته داستان دیگری است، و مطمئناً شاهکار آسانی نیست. از آنجایی که همه روابط متفاوت هستند، آنچه که واقعاً یک …

Read More »

6 عادت روزمره برای قوی نگه داشتن عشق در ازدواج

عادت هايي براي كمك به ازدواج

هر رابطه ای فروکش می کند و جریان می یابد. برخی از روزها ممکن است احساس شگفت انگیزی داشته باشند در حالی که برخی دیگر ممکن است شما را در حال گریه کردن در کف آشپزخانه رها کنند. کلید مقابله با این طوفان های طبیعی، ایجاد عادات خوب در رابطه …

Read More »

نحوه تشخیص سوء استفاده عاطفی در روابط صمیمانه

سوء استفاده عاطفي

از میان تمام دلایلی که برای یک رابطه مشکل ایجاد می کند، یکی از دلایلی که به طور مداوم افراد را سردرگم می کند و بیشترین آسیب را به همراه دارد، نوعی خشونت خانگی نامرئی به نام سوء استفاده عاطفی است. سوء استفاده عاطفی چیست؟ نحوه تشخیص سوء استفاده عاطفی …

Read More »