همه ما در مقاطع مختلف زندگی خود با افراد سمي روبرو هستیم. آن دسته از افرادی که برای ما آرزوی خیر نمی کنند یا در غیر این صورت انتقادی، شکاک هستند و به طور کلی ما را از رسیدن به اهدافمان باز می دارند. این افراد ممکن است از دستاوردها …
توضیحات بیشتر »چگونه بعد از دعوا با همسرتان آشتي کنید
دعوا کردن با شریک زندگی عادی است، اما بعد از آن چگونه جبران می کنید؟ این مهم است که در نحوه برخورد با دعوا بالغ باشید. این به این معنی است که مسئولیت اعمال خود را بپذیرید و بابت هرگونه اشتباه عذرخواهی کنید. آشکارا با شریک زندگی خود ارتباط برقرار …
توضیحات بیشتر »چگونه کسی را که دوستش دارید فراموش کنید
فراموش كردن کسی هرگز آسان نیست، به خصوص اگر هنوز او را دوست داشته باشید. با این حال، با گذشت زمان، صبر و چند استراتژی مقابله ای سالم، می توانید او را فراموش كنيد، ادامه دهید و دوباره شادی را پیدا کنید. با حذف شخص از زندگی خود شروع کنید، …
توضیحات بیشتر »انواع رفتار زشت در جلسه آشنايي
رفتارهای کوچکی وجود دارد که افراد آن را در یک قرار آشنايي غیرجذاب میدانند. اين رفتارها اگر به اندازه کافی توهین آمیز یا مکرر باشند، می توانند نابودي رابطه را انجام دهند. در این مقاله، ما همه رایجترین نشانهها را پوشش میدهیم – چه میخواهید بدانید چه چیزی باعث سرد …
توضیحات بیشتر »چگونه بفهمید که با یک فرد سمی آشنا شده ايد؟
رابطه هیچ کس کامل نیست – این فقط یک واقعیت زندگی است. اما اگر بعد از دیدن شریک زندگی خود احساس خستگی، ناراحتی یا فرسودگی می کنید، ممکن است با یک فرد سمی در ارتباط باشید. در این مقاله، ما برخی از رایجترین نشانههایی را فهرست میکنیم که نشان میدهد …
توضیحات بیشتر »وقتی کسی سر ما فریاد می زند چگونه واکنش نشان دهید
گر کسی صدای خود را برای شما بلند کند، احساس ترس، ناراحتی یا عصبانیت کاملا طبیعی است. شنيدن فرياد هرگز تجربه خوشایندی نیست. اما کلید کاهش تنش این است که آرام بمانید و از طرف مقابل فاصله بگیرید. به خواندن بهترین نکات در مورد نحوه مدیریت احساسات خود در هنگام …
توضیحات بیشتر »11 روش برای تمرین مراقبت از خود در هنگام شیردهی
تغذیه با شیر مادر یا شیردهی فواید مهم بسیاری برای نوزادان و والدین دارد. و بله، بدن ما از نظر فنی برای انجام این کار طراحی شده است. اما این کار را آسان نمی کند. منحنی یادگیری شدیدی وجود دارد که شما و کودکتان باید در طول دوره پرآشوب پس …
توضیحات بیشتر »نحوه شستن درست لباس زیر
بعد از یک روز طولانی، تمام لباسهایتان را در میآورید، آنها را داخل سبد لباسشویی میاندازید و راحتترین پيژامه تان را به تن میکنید. سپس، وقتی روز لباسشویی فرا میرسد، لباسهای روشن را از لباسهای تیره جدا میکنید، دو بار را میشویید و همه چیز را داخل خشککن میاندازید. احتمال …
توضیحات بیشتر »چگونه هنگام استفاده از كامپيوتر از چشمان خود محافظت کنیم
کارشناسان موافق هستند که گذراندن وقت در مقابل کامپیوتر ممکن است باعث خستگی چشم شود. در حالی که فشار چشم معمولاً مضر نیست، اما میتواند علائم آزاردهندهای مانند خشکی، آبریزش چشم، حساسیت به نور، سردرد و درد گردن یا شانه را ایجاد کند. خوشبختانه، محافظت از چشمان شما نسبتاً آسان …
توضیحات بیشتر »معني جذابیت عاشقانه چيست؟
وقتی به جذابیت عاشقانه فکر میکنید. ممکن است به کمدیهای عاشقانه یا قصههای پریانی فکر کنید که در آن قلب شخصی توسط یک دلبر جذاب و فریبنده از تنش جدا می شود. و بله، این عاشقانه است – اما خیلی چیزهای دیگر هم همینطور. حقیقت این است که جذابیت عاشقانه، …
توضیحات بیشتر »