بایگانی برچسب: مراقبت از خود

نظافت بخش مهمی از یک سبک زندگی سالم است. شستشو به حذف میکروب هایی که باعث بیماری می شوند کمک می کند. رعایت بهداشت شخصی به تعاملات اجتماعی شما با دیگران نیز کمک می کند. علاوه بر تمیز نگه داشتن خود، باید محل زندگی خود مانند خانه یا آپارتمان خود …

اعتماد به نفس می تواند واقعاً كم شود، به خصوص اگر به خودتان سخت بگیرید. نگران نباشید، راه‌های آسان و سازنده زیادی وجود دارد که می‌توانید اعتماد به نفس خود را تقویت کنید و از ظاهر خود واقعاً احساس غرور کنید. ما با نکاتی شروع می‌کنیم که به شما کمک …

شما شوهرتان را دوست دارید، اما نمی توانید به رفتار تنبل او توجه نکنید. آیا او عمداً در انجام کارهای خانه کمک نمی کند یا طبیعتاً تنبل است؟ در هر صورت، عدم مشارکت او باعث می شود که شما احساس خستگی کنید! در این مقاله، علائم و ویژگی های یک …

برخی از سگ ها اگر احساس ترس یا تهدید کنند حمله می کنند. در حالی که حملات سگ نسبتاً نادر است و بیشتر حملاتی که اتفاق می‌افتند فقط صدمات جزئی را شامل می‌شوند، هنوز هم کمک می‌کند که بدانید در صورتی که در آن موقعیت قرار گرفتید چه کاری انجام …

اوتیسم یک ناتوانی ذاتی و مادام العمر است که افراد مختلف را به طرق مختلف تحت تاثیر قرار می دهد. در حالی که کودکان نوپا را می توان اوتیسم تشخیص داد، گاهی اوقات علائم بلافاصله آشکار نمی شوند یا درک نمی شوند. این بدان معنی است که برخی از افراد …

اگر پسری به شما علاقه مند است و شماره شما را می خواهد که واقعاً دوستش ندارید یا به او علاقه ای ندارید، بهترین کار این است که به اصل مطلب برسید و بگویید “نه متشکرم”. البته، این ممکن است سبک شما نباشد، یا ممکن است احساس امنیت بیشتری داشته …

آیا تا به حال با دختری به یک قرار شام رفته اید و او با گارسون بی ادبانه رفتار می کند؟ یا باعث شد مدت طولاني منتظر بمانید تا او بتواند آماده شود؟ اینها تنها چند عادت یا رفتاری هستند که افراد آن را نامطلوب یا به عبارت دیگر اعصاب …

چه در رختخواب باشد چه بیرون، یک ازدواج جدید یا یک ازدواج قدیمی، همه می توانند عاشق بهتری باشند. شریک زندگی شما ارزشش را دارد! مقاله زیر را برای چند نکته و ترفند عالی بخوانید و به سمت یک رابطه هیجان انگیزتر و رضایت بخش تر بروید. قسمت 1 بهترین …

همه ما دوست داریم مورد پسند واقع شویم. اگر با احساس اعتماد به نفس و راحتی در حضور دیگران مشکل دارید، تنها نیستید. خوشبختانه، می‌توانید چند مهارت و تمرین مشخص را بیاموزید تا سعی کنید خود و بهترین، سرگرم‌کننده‌ترین و مطمئن‌ترین نسخه از خود را بسازید. بیاموزید که رفتار کنید، …

آیا برای مراحل بعدی یک آشنايي آماده هستید اما مطمئن نیستید که دختری که دوست دارید شما را دوست دارد؟ برخی از دختران بلافاصله به شما می گویند که چه احساسی دارند، اما دختر مورد علاقه شما ممکن است به روشی ظریف به شما نشان دهد كه شما را دوست …