آیا تا به حال برای رمزگشایی مكالمه خود با نامزدتان نیاز به ارسال اسکرین شات مکالمه برای دوستان خود داشته اید؟ دوستان شما ممکن است مکالمه – یا نیاز به رمزگشایی آن را – یک پرچم قرمز بنامند. ارتباط انسانی بخش مهمی از سلامت روحی و جسمی ما است. ما …

همه ما خاطرات بد و لحظات شرم آور داریم که ترجیح می دهیم فراموش کنیم. برخی خاطرات به سرعت فراموش مي شوند. ولي رویدادهای دیگری مانند دلشکستگی ممکن است تا مدت ها با شما همراه باشد. رها کردن گذشته آسان نیست. ممکن است با خاطرات آسیب زا دست و پنجه …

اكثر ما دوست داريم عميقا عاشق شويم و عميقا عاشقمان شوند مثل همان عشق هايي كه در شعرها و كتاب ها خوانديم يا در فيلم ها ديديم. مي خواهيم يك زندگي پر از آرامش و محبت را تجربه كنيم و مسير زندگيمان كنار كسي باشد كه به ما حس اميد …

همه ما بايد با مشخص كردن مرزهاي رفتاري به سلامت ذهني خودمان كمك كنيم. در اين مقاله مي خواهيم بررسي كنيم مرزهاي رفتاري چيست و چطور مي توان آنها را مشخص كرد. به مرزهاي درس جغرافیا در مدرسه ابتدایی فکر کنید. گاهی اوقات یک ویژگی طبیعی (اغلب یک رودخانه) وجود …

وقتی تازه ازدواج كردين، به راحتی متوجه همه چیزهای خوب در مورد شریک زندگی خود شده و از آنها قدردانی می کنید. در اوايل ازدواج رفتارهای عاشقانه راحت است. شما اغلب رفتار عاشقانه را در برنامه های روزمره قرار می دادید.با گذشت زماني از ازدواجتان زندگیتان پرمشغله مي شود. چالش‌های …

 برخلاف اثراث غفلت فيزيكي از كودك اكه سريع قابل مشاهده است و نسبت به آن عكس العمل نشان داده مي شود. اثرات كمبود محبت در دوران كودكي خيلي وقت ها ناديده گرفته ميشود. چون اين اثرات خيلي  وقت ها در دوران كودكي خودشان را نشان نمي دهند بلكه در بزرگسالي …

تامين خواسته هاي زن و شوهر دررابطه عشقبازي يك بخش مهم در ارتباط عاشقانه سالم است. زوج هاي متاهل ممكن است در اين دام بي افتند كه فكر كنند دقيقا مي دانند طرف مقابل چه انتظاري دارد. پس ديگر در مورد خواسته هاي طرف مقابل در عشقبازي با او حرف …

وقتی در شرايط سخت زندگي هستيم، به راحتی می توانیم در افکار منفی غرق شویم. ما در حال مبارزه هستیم در حالی که دیگران شکوفا می شوند و ما در ناامیدی غرق شده ايم احساس تنهایی می کنيم. این انزوای درک شده تنها باعث افزایش احساسات منفی مانند ترحم نسبت به خودمان می شود.

در اين مقاله مي خواهيم بدانيم زني براي  زندگي بودن به چه معني است؟ آيا صفت ” زني براي  زندگي” يك تعريف است يا يك عبارت كليشه اي و قديمي؟ و مي خواهيم در مورد نشانه هاي اين زن صحبت كنيم اينكه وقتي كسي مي گويد اين دختر زني براي …

ممکن است احساس کنید که برخی از تکنیک‌های کاهش استرس برای شما کار نمی‌کنند، در حالی که سایر روش‌ها کاملاً خوب عمل می‌کنند. وقتی تکنیکی بی‌اثر است، معمولاً به یکی از دو دلیل است: یا با شخصیت شما مطابقت ندارد یا با شرایط مناسب نیست. به عنوان مثال، تمرینات تنفسی …