اين روزها با افزایش دوركاري ، ترسیم مرز دقیق بین کار و اوقات فراغت دشوارتر از همیشه شده است. کار کردن از خانه ممکن است به این معنی باشد که ما جداسازی فیزیکی فضاها را نداریم. و حتی زمانی که در دفتر کار می کنیم، بیرون رفتن به موقع یا …

به طور کلی، آسیب رساندن به یکدیگر در زندگی و روابط اجتناب‌ناپذیر است اما یادگیری انواع بخشش و زمان بخشیدن می‌تواند به ما کمک کند تا ادامه دهیم. از خیانت دوست صمیمی‌تان تا رابطه‌ی خارج از ازدواج همسرتان، آسیب‌دیدگی محدودیتی ندارد و انواع مختلفی دارد. یکی از همکاران در محل …

خطاب به همه جغدهای شب: ما متوجه شدیم. چیزی در جهان در شب آرامتان می کند. ممکن است شب تنها زمانی باشد که برای خودتان فرصت دارید. شب زمانی است که بچه‌ها در نهایت به خواب می‌روند، و شما مي توانيد تنها باشید. یا ممکن است قصد داشته باشيد زود …

 در مراحل اول آشنايي خيلي از آقايان نمي دانند از چه چيزي بايد صحبت كنند. عده اي شروع مي كنند به رديف كردن ليست موفقيت ها و افتخاراتشان. دلشان مي خواهد طرف مقابل بداند كه اين مرد چقدر پول در مي آورد و چقدر مهم است. چه آدم هاي پر …

اگر قصد رفتن به ماه عسل خود را دارید، تيريك مي گويم. شما به عنوان یک زوج متاهل در ماه‌ها و سال‌های آینده چیزهای زیادی برای لذت بردن خواهيد داشت. اما خود ماه عسل جشن رسمی صمیمیت برای شما و معشوقتان است (بدون پدر و مادر، بدون جزئیات برنامه‌ریزی – …

بسیاری از ما به خاطر پرحرفي و داستان شرم‌آوری که در محل کار گفته‌ایم یا جزئیات ناخوشایندی که با یک غریبه در میان گذاشته‌ایم، احساس پشیمانی کرده‌ایم. حفظ روابط با اطرافیان مان – حتی آنهایی که به خوبی نمی شناسیم – می تواند چالش برانگیز باشد و همه ما مجبوریم …

گفتن اين جمله به همسرتان كه الان حوصله ارتباط برقرار كردن نداريد آسان نيست. ممكن است از اينكه به او احساس نخواستني بودن دست بدهد بترسيد. يا ممكن است از اينكه او فكر كند شما علاقه به ارتباط با او را از دست داديد، بترسيد. يا ممكن است بترسيد كه …

من در طول سال هايي كه آدم بی دست و پايي بودم چیزهای زیادی در مورد رفتار انسان  ها یاد گرفته ام. مردم نیازی به دانستن چیزهای زیادی در مورد باطن شما ندارند تا در مورد نوع فردی که هستید قضاوت کنند. می توانید با ایجاد چند تغییر ظریف در …

صداهای همسر در حين زناشويي می تواند یک زناشويي خوب را ایجاد کند یا گاهی اوقات روحیه را خراب می کند. این صداهاي زناشويي می توانند جذاب، عجیب، ترسناک يا کاملاً خنده دار باشند. اما چیزی که عالی است این است که می توانید کاملاً حال و هوای شریک زندگی …

فرزند شما جيغ مي زند، آبروي شما را در فروشگاه مي برد. شما تنبيه اش مي كنيد. او كار بدي انجام نداده است. او فقط يك بچه است. مشكل شما هستيد كه عزت نفس و خودتاييدي نداريد.