Tag Archives: مراقبت از خود

به عنوان انسان، همه ما خواهان صمیمیت و ارتباط اجتماعی هستیم. با این حال، برای برخی افراد، صمیمیت می تواند منبع ترس و آسیب باشد. در نتیجه، این ترس ممکن است منجر به رفتارهای خود خرابکاری شود که به روابط صمیمانه آسیب می رساند یا از بین می برد. اگر …

عبارت “درد رها شدن” اغلب برای توصیف افرادی استفاده می شود که ترس عمیق و مداوم از طرد شدن یا رها شدن توسط دیگران دارند. در حالی که برای برخی از افراد به دلیل تجربیات دوران کودکی ایجاد این ترس از رها شدن معمول است، اضطراب ترک نیز می‌تواند بعداً …

لبخند زدن در محل كار تجربه مشترکی است که بسیاری معمولاً در حرفه خود احساس می کنند. مردم برای حفظ آرامش و اجتناب از ایجاد مشکلات شخصی برای دیگران، همیشه احساسات خود را می بلعند. این نوع کار، که رنج احساسي نامیده می شود، در صورت عدم توجه می تواند …

ارتباط اجتماعی، تعامل و حمایت برای انسان برای حفظ سلامتی و شادی بهینه ضروری است. وقتی از دیگران منزوی می شویم یا احساس می کنیم در زندگی تنها هستیم، می تواند منجر به احساس تنهایی و غم و اندوه شود. اگر با این احساسات مقابله نشود، می تواند منجر به …

در حالی که ترس از دست دادن افرادی که دوستشان دارید غیرعادی نیست. افرادی که دچار مشکل ترس از رها شدن هستند. ممکن است با ترس شدید از صمیمیت دست و پنجه نرم کنند. ترس از اینکه در زندگی خود ترک شوند یا توسط افراد طرد شوند. این ترس‌ها می‌توانند …

تحقیقات اخیر نشان می دهد که مردان تنهاتر از همیشه هستند. تنها 27 درصد از مردان می گویند که 6 دوست صمیمی دارند (این تعداد نصف 30 سال پیش است). علاوه بر این، 15 درصد از مردان می گویند که اصلاً دوست صمیمی ندارند (افزایش حیرت آور 500 درصدی از …

تحقیقات نشان می دهد که از هر 3 زن 1 نفر و از هر 4 مرد 1 نفر حداقل 1 مورد آزار جسمی توسط شریک زندگی خود را تجربه کرده اند. تصمیم به ترک یک رابطه خشونت آمیز یک تجربه احساسی دلهره آور است. سفر را می توان با عدم …

نمی توانید از فکر کردن به او دست بردارید. تصور صرف ازاو  قلب شما را به بهترین وجه سبک و بال بال می کند. و شما دقیقه ها، یا شاید حتی ثانیه ها را می شمارید تا دوباره بتوانید آنها را ببینید. بله، اینها همه نشانه های کلاسیک عاشق شدن …

خیانت می تواند یکی از بدترین اتفاقات در یک رابطه باشد و وقتی صحبت از خیانت عاطفی به میان می آید، همه چیز گیج کننده تر و دردناک تر می شود. حقیقت این است که خیانت همیشه به رابطه جنسی یا یک رابطه فیزیکی طولانی مدت، پرشور و درگیر نیست. …

فرض کنید در رابطه عاشقانه خود دچار مشکل شدید، یا برقراری ارتباط یا نگاه چشم به چشم با اعضای خانواده یا دوستان برایتان مشکل است. در این صورت، ممکن است در حوزه ديناميك روابط با چالش هایی روبرو شوید. اما در حالی که اغلب می شنویم که مردم در مورد …