طبق انجمن روانشناسی، مرزها محدودیت هایی هستند که افراد برای محافظت از خود در یک فعالیت، موقعیت یا رابطه تعیین می کنند. مرزها می توانند فیزیکی، عاطفی، فکری، معنوی، مالی یا مربوط به زمان، مکان و انرژی باشند. آیا تا به حال دوستی را ترغیب به سيگار کرده اید حتی …
Read More »چگونه از چسبیدن به نامزد و همسر خودداری کنیم
وقتی عاشق هستید، مخصوصاً در مراحل اولیه که هر تماس، پیامک یا ملاقات حضوری کافی است تا شما را سر و صدا کند، عادت کردن به عادتی که مدام هوس جلب توجه شریک زندگی خود را دارید، بسیار آسان است. با این حال، علیرغم نیت خوب شما، چسبیدن به طرف …
Read More »چگونه با همسري كه تحقيرمان مي كند، رفتار کنیم
مواجهه با شریک عاشقانه ای که شما را تحقير می کند می تواند دشوار و دردناک باشد. وقتی کسی توهین آمیز با شما صحبت می کند و طوری رفتار می کند که نشان می دهد از شما بهتر است. این امر ذاتاً نشان دهنده عدم احترام است، زیرا فرد به …
Read More »چرا مادرم از من متنفر است؟
نگرانی از اینکه مادرتان از شما متنفر است تجربه ای پیچیده و عمیقاً آزاردهنده است. از آنجایی که مادران ما معرف ما به دنیا هستند، منطقی است که ما تمایل داریم با مادر خود ارتباط قوی داشته باشیم. رابطه شما با مادرتان ممکن است ساده به نظر برسد.شما آنها را …
Read More »روش هاي بازي دادن ديگران توسط خودشیفته ها
ما می دانیم که تعامل با یک خودشیفته می تواند بسیار چالش برانگیز و خسته کننده باشد. آنها بارها و بارها شما را می سازند و خراب می کنند تا زمانی که اعتماد به نفس خود را از دست بدهید و شروع به زیر سوال بردن ارزش خود کنید. در …
Read More »اثر غفلت عاطفي والدين در كودكي در زندگي بزرگسالي ما
در حالی که هرکسی ممکن است غفلت را متفاوت درک کند. غفلت عاطفی در دوران کودکی به طور کلی به زمانی اطلاق میشود که کودک امنیت عاطفی یا حمایت شخصیتهای قیم خود را تجربه نمیکند. درشرايط غفلت عاطفی احساسات ما ممکن است کاملاً توسط والدين نادیده گرفته شده باشد. عمدی …
Read More »چگونه مثبت فكر كنيم
احتمالاً یکی دو مورد در مورد فواید مثبت اندیشی شنیده اید. تحقیقات نشان میدهد که افراد مثبتاندیش مهارتهای بهتری برای مقابله با استرس، ایمنی قویتر و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی کمتری دارند. در حالی که این یک نوشداروی سلامتی نیست، نگاه خوش بینانه به جای نشخوار افکار منفی …
Read More »10 نشانه دوست سمی (و نحوه جدایی درست از آنها)
دوستیها میتوانند یکی از بزرگترین منابع شادی ما در زندگی باشند، به ما راههایی برای افکار و احساساتمان میدهند و باعث میشوند احساس کنیم دیده میشویم و از آنها مراقبت میکنیم. دوستی های با کیفیت برای سلامت کلی ما مهم هستند و رضایت ما را در زندگی افزایش می دهند …
Read More »4 نشانه مشکلات خانوادگی و نحوه حل آنها
تجربه مشکلات و مسائل در روابط شخصی طبیعی است .همه خانواده ها درگیری ها و دوران سختی را پشت سر می گذارند. مشکلات خانوادگی می تواند برای یک فرد طاقت فرسا و استرس زا باشد. در چنین مواقعی در مورد مشکلات خانوادگی به مشاوره نیاز دارید. در اینجا، علل را …
Read More »نحوه برخورد موثر با اعضای مشكل ساز خانواده
این یک واقعیت زندگی است که همه ما شخصیت ها و ویژگی های متفاوتی داریم. این چیزی است که ما را به عنوان یک انسان متمایز می کند و ما را همان چیزی که هستیم می سازد. همچنین مسلم است که به این دلیل، ما با هر کسی که با …
Read More »