اولين قرار ملاقات بعد از جدایی می تواند اعصاب خردکن باشد. شما ممکن است احساسات مختلفي را تجربه كنيد. همچنین می‌پرسید: «بخشی از من یک رابطه جدید می‌خواهد، اما مطمئن نیستم که آیا این رابطه زمان درستی می‌آید.
اکنون، معامله این است: ما در جامعه‌ای زندگی می‌کنیم که در آن جابجایی از یک رابطه به رابطه دیگر نسبتاً معمول است. اما وقتی نوبت به مسائل قلبی می‌رسد. اول بايد آمادگي داشته باشيد بعد وارد رابطه جديد شويد.
بنابراین چگونه می توانيم تشخیص دهيم که آیا آمادگي ورود به رابطه جديد را داريم؟در ادامه نشانه هاي آمادگي براي رابطه جديد بعد از جدايي را بررسي مي كنيم.
1) دیگر در مورد همسر سابق خود فکر و صحبت نمی کنید
به این فکر کنید: آیا شما…
هنوز دلتنگ همسر سابقت هستی؟
با همسر سابق خود تماس بگیرید یا هر چند وقت یک بار به او پیام دهید تا ببینید آیا پاسخ خواهند داد؟
بی سر و صدا امیدوار باشید که او بازگردد؟
آگاهانه یا ناخودآگاه همسر سابق خود را در مکالمات مطرح کنید؟
هنوز هم احساسات شدید – مثبت و منفی – نسبت به همسر سابق خود دارید؟
هنوز از جدایی عصبانی هستید؟
دائماً حساب‌های رسانه‌های اجتماعی آنها را بررسی کنید تا از کارهایی که انجام می‌دهند آگاه شوید؟
هنوز شماره، عکس‌ها و چیزهای آنها را نگه دارید؟
هنوز از دوستان مشترک در مورد آنها می پرسید؟
اگر به همه این سؤالات “نه” پاسخ دادید، برای شما خوب است! اين يعني ديگر شما يك فرد نااميد و دل شكسته نيستيد. افکار سابق شما دیگر شما را نمی بلعد. زخم ها دیگر عمیق نیستند. از اشک‌ها، شب‌های بی‌خوابی و آهنگ‌هایی که خاطرات دردناکی را زنده می‌کنند. وقتي به اين مرحله رسيديد يعني آماده ورود به يك ارتباط جديد هستيد.
۲) شما جدايي از همسر سابقتان را پذيرفته ايد.
وقتي به خودتان زمان كافي براي سوگواري براي رابطه قبلي خود مي دهيد کم کم شروع به بهبودی می کنید. شما به یاد دارید که قبلاً عاشق همسر سابق خود بودید، اما دیگر از او متنفر نیستید.
شما شروع به درک نقشی می کنید که در جدایی بازی کردید.
احساسات منفی شما دیگر بهترین حالت را برای شما به ارمغان نمی آورد. شما با یک حس خوش بینی و امید از خواب بیدار می شوید. شما می دانید که بدترین چیز پشت سر شماست. می بینید، بخش بزرگی از جدایی این است که بتوانید اشتباهات خود را قبول کنید.
این برای شما چه معنایی دارد؟ يعني ديگر همسر سابق خود را براي مشكلاتي كه در ازدواج سابقتان پيش آمد سرزنش نمي كنيد.
در مورد اینکه چرا آخرین رابطه به نتیجه نرسیده است کمی زمان صرف کنید.
مهمتر از آن، استفاده از همه چیزهایی است که آموخته اید تا به سمت یک رابطه شادتر و سالم تر حرکت کنید.
3) به تنهايي احساس راحتی می کنید
مسئله این است که بلافاصله پس از جدایی وارد یک رابطه جدید شوید، زیرا نمی خواهید تنها باشید یا فشار زیادی را احساس می کنید، اين كار دستوری برای فاجعه است. بلافاصله بعد از جدايي شما هنوز احساس شكست داريد پس حفظ يك رابطه سالم براي شما بسيار سخت است.
به علاوه، این رابطه جدید می تواند ناخوشایند و ناکامل باشد. مدتي تنهايي بعد از جدايي مي تواند به شما زماني براي درمان بدهد.
می‌توانید چیزهایی را که از آن لذت می‌برید دوباره کشف کنید و به خودتان یادآوری کنید – علایق، سرگرمی‌ها، علایقتان چيست.
می‌توانید فعالیت‌هایی را کشف کنید که به شما کمک می‌کنند زمان بیشتری را با خانواده و دوستان بگذرانید، ورزش کنید، مدیتیشن کنید، هنر یا موسیقی بسازید، و به جایی سفر کنید که هرگز نرفته‌اید.
شما باید اهداف جدیدی تعیین کنید و مسیری را که می خواهید زندگی تان در آن حرکت کند، دوباره ارزیابی کنید. به خودتان فضا و زمان تنفس بعد از جدايي بدهيد. در اين صورت توانايي خود را براي ترميم قلب شكسته تان كشف مي كنيد. اين كار باعث مي شود هويت جديدي پيدا كنيد و كارهايي كه شما را شاد مي كند را ياد بگيريد.
بهتر می‌شود: یاد می‌گیرید که خودتان را برای آنچه هستید دوست داشته باشید و قدردانی کنید – نقص‌ها و همه چیز – و یک رابطه صمیمانه با خودتان ایجاد کنید. كم كم احساس بهتري نسبت به خودتان خواهيد داشت و اين احساس نشانه بهبودي شما بعد از جدايي است.
متوجه می‌شوید که دوستیابی بهترین احساس را به شما خواهد داد، اگر به دنبال بهبود واقعی زندگی خود باشید، نه فقط خلاء تنهایی را پر کنید.
4) شما از ملاقات با شخص جدید هیجان زده هستید
آیا اولین باری را که پس از چند ماه یا چند سال تنهایی از شما خواسته شد تا دوباره برای قرار ملاقات بگذارید را به خاطر دارید؟
افکار شما چه بود؟ احساس بی لیاقتی و دوست نداشتنی نداشتید؟ آیا نگران این بودید که این شخص جدید نیز شما را ناامید کند؟
آیا از ترس اینکه فکر می‌کردید رابطه جدید قبل از شروع به نتیجه نمی‌رسد، غرق شده‌اید؟
به من اعتماد کن، من می دانم که چه احساسی داری. اعتماد دوباره به آدم ها بعد از جدايي بسيار سخت است. هر رابطه دیگری به شکل متفاوتی پیش خواهد رفت.
اما به یاد داشته باشید که این احساسات در نهایت با گذراندن سفر درمانی خود محو خواهند شد.
به زودی، ازفكر آشنايي با فرد جديد هیجان زده خواهید شد. متوجه خواهید شد که شروع به نگاه جذاب به دیگران کرده اید.
شما تصمیم خواهید گرفت که احساس بدبختی دیگر یک گزینه نیست. شما باور خواهید کرد که شایسته شاد بودن هستید و به افراد جديد توجه مي كنيد. وقتی با طرز فکر مثبت شروع به قرار گذاشتن می کنید، این نشانه آن است که برای یک رابطه جدید آماده هستید.
5) شما می خواهید به دلایل درست قرار ملاقات بگذارید
از خود بپرسید: چرا دوباره وارد صحنه آشنايي می شوم؟ برای تفریح است یا ازدواج ؟ آیا می خواهید احساس دلخواه بودن کنید؟
آیا فقط از گریه کردن برای همسر سابق خود خسته شده اید یا به این دلیل است که واقعاً می خواهید یک شخص جدید را وارد زندگی خود کنید؟
معامله به این صورت است: اگر می‌خواهید تنها به این دلیل که می‌خواهید حسادت همسر سابقتان را برانگیزد، قرار ملاقات بگذارید، قطعاً هنوز برای یک شریک جدید آماده نیستید.
اگر هنوز در مورد رابطه گذشته خود فکرهای طولانی مدتی دارید، نمی توانید زمان و تلاش خود را برای شخصی جدید سرمایه گذاری کنید.
ممکن است از خود بپرسید: دلایل مناسب برای قرار ملاقات یا وارد شدن به یک رابطه جدید چیست؟
این می تواند مشکل باشد زیرا فقط شما می دانید که چه اهمیتی برای قرار گذاشتن یا پیدا کردن شریک زندگی می گذارید.
به علاوه، آنچه از یک رابطه می‌خواهید احتمالاً با بسیاری از افراد متفاوت است.
اما اگر واقعاً می خواهید عمیقاً به شخصی اهمیت دهید و با او در ارتباط باشید، نشانه خوبی است که خود را برای موفقیت در رابطه آماده کرده اید.
این نشان می دهد که شما با ذهنی باز به قرار ملاقات نگاه می کنید و روی ملاقات با شخص جدید تمرکز می کنید.
و اگر متوجه شده اید که شروع به ایجاد تصویری از یک شریک بالقوه در سر خود کرده اید، این نیز نشانه آن است که شما آماده هستید تا دوباره وارد دوستیابی شوید.
مقاله مرتبط: پنج راه غلبه بر نارضایتی جنسي در ازدواج
نتيجه
وقتی احساس روشنی از خود داشته باشید، می‌دانید که در یک شریک به دنبال چه هستید و از یک رابطه چه انتظاری دارید. شما در مورد موارد غیر قابل مذاکره و معامله شکن خود تصمیم می گیرید. شما زمان را روی افراد اشتباه تلف نخواهید کرد و بیشتر روی افرادی که پتانسیل بیشتری دارند تمرکز خواهید کرد.
و به همین جا ختم نمی شود: در کارها عجله نخواهید کرد.
