بایگانی برچسب: رابطه سمي

چگونه وقتی والدینتان سر شما فریاد می زنند آرام بمانید

فریاد زدن والدين

وقتی والدین فریاد می زنند، ممکن است احساس اضطراب کنید و این می تواند ترسناک یا فقط آزاردهنده باشد. ، مهم است که به صحبت های والدین خود گوش دهید، آنقدر آرام باشید که در مقابل آنها را سرزنش نکنید و به گونه ای پاسخ دهید که از شروع دوباره …

توضیحات بیشتر »

چگونه دوباره به همسر يا نامزد سابق اعتماد كنيم؟

اعتماد دوباره به همسر سابق

بازسازی اعتماد با یک سابق می تواند واقعا سخت باشد و ممکن است زمان زیادی را صرف کند. چه توسط شریک سابق خود به شما خیانت شده باشد یا مرتکب اشتباهی شده باشید که اعتماد آنها را از بین برده است، برای بازگرداندن این اعتماد به کار واقعی هر دو …

توضیحات بیشتر »

چگونه از یک رابطه بد خارج شویم

چطور از رابطه بد خارج شويم

قسمت 1 شناسایی یک رابطه بد جامعه ما نياز به تشكيل خانواده هاي سالم و خوشحال دارد تا بتوانند فرزندان خوشحال و خوشبخت تربيت كنند. در مرحله آشنايي وقتي مي بنيد در يك رابطه بد و اشتباه هستيد بايد به جاي ادامه دادن آن رابطه بد را ترك كنيد. در …

توضیحات بیشتر »

چگونه بفهمیم يك نفر دوست واقعی است یا خیر

چگونه بفهميم يك نفر دوست واقعی است

اگر مطمئن نیستید که دوستتان واقعاً یک دوست واقعی است یا خیر، به طور کلی به این معنی است که اتفاقاتی افتاده است که باعث شک و تردید شما شده است. این واقعیت که نمی توانید مطمئن باشید به این معنی است که دوستی زیر سوال رفته است و قبل …

توضیحات بیشتر »

چگونه دروغگو را در رابطه بشناسيم؟

چگونه يك دروغگو را تشخيص دهيم

دانستن اینکه به شما دروغ می گویند می تواند آزاردهنده باشد، اما اگر حتی مطمئن نباشید که فردی مهم در زندگی شما دروغگو است یا خیر، تقریبا ناامید کننده تر است. آیا همه چیز در ذهن شماست، یا نشانه های ظریفی را دریافت می کنید که کسی دروغگو است و …

توضیحات بیشتر »

چگونه از اشتراک گذاري زياد و برملا كردن اسرارمان خودداری کنیم

اشتراک بيش از حد و پرحرفي

آیا می بینید که جزئیات صمیمی زندگی خود را با یک غریبه به اشتراک می گذارید؟ یا، ممکن است به مکالمه با همکار خود نگاه کنید و متوجه شوید که تمام مدت صحبت کرده اید. اشتراک گذاری بیش از حد آسان است، و این مشکلی است که بسیاری از ما …

توضیحات بیشتر »

چگونه افراد سمي را نادیده بگیریم

افراد سمي را چگونه ناديده بگيريم

همه ما در مقاطع مختلف زندگی خود با افراد سمي روبرو هستیم. آن دسته از افرادی که برای ما آرزوی خیر نمی کنند یا در غیر این صورت انتقادی، شکاک هستند و به طور کلی ما را از رسیدن به اهدافمان باز می دارند. این افراد ممکن است از دستاوردها …

توضیحات بیشتر »

چگونه کسی را که دوستش دارید فراموش کنید

چگونه كسي را كه دوست داشتيم فراموش كنيم

فراموش كردن کسی هرگز آسان نیست، به خصوص اگر هنوز او را دوست داشته باشید. با این حال، با گذشت زمان، صبر و چند استراتژی مقابله ای سالم، می توانید  او را فراموش كنيد، ادامه دهید و دوباره شادی را پیدا کنید. با حذف شخص از زندگی خود شروع کنید، …

توضیحات بیشتر »

چگونه بفهمید که با یک فرد سمی آشنا شده ايد؟

آشنايي با فرد سمی

رابطه هیچ کس کامل نیست – این فقط یک واقعیت زندگی است. اما اگر بعد از دیدن شریک زندگی خود احساس خستگی، ناراحتی یا فرسودگی می کنید، ممکن است با یک فرد سمی در ارتباط باشید. در این مقاله، ما برخی از رایج‌ترین نشانه‌هایی را فهرست می‌کنیم که نشان می‌دهد …

توضیحات بیشتر »

يازده استراتژی کنترل خشم که به شما کمک می کند آرام شوید

مديريت خشم

ناتوانی در مدیریت خشم می تواند منجر به مشکلات مختلفی مانند گفتن چیزهایی شود که پشیمان هستید، فریاد زدن سر فرزندانتان، تهدید همکارانتان، ارسال ایمیل های عجولانه، ایجاد مشکلات سلامتی یا حتی توسل به خشونت فیزیکی. اما همه مسائل خشم آنقدر جدی نیستند. درعوض، عصبانیت شما ممکن است شامل اتلاف …

توضیحات بیشتر »