تجربه مشکلات و مسائل در روابط شخصی طبیعی است .همه خانواده ها درگیری ها و دوران سختی را پشت سر می گذارند. مشکلات خانوادگی می تواند برای یک فرد طاقت فرسا و استرس زا باشد. در چنین مواقعی در مورد مشکلات خانوادگی به مشاوره نیاز دارید. در اینجا، علل را مورد بحث قرار داده ایم و سعی کرده ایم بفهمیم که چه چیزی در حل درگیری های خانوادگی کمک می کند. قبل از اینکه به چگونگی برخورد با مشکلات خانوادگی بپردازیم، اجازه دهید مروری بر علائم آن داشته باشیم.
علائم مشکلات خانوادگی
اولین چیزی که باید هنگام تشخیص دادن مشکلی بین اعضای خانواده به آن توجه کنید این است که از خود بپرسید برخی از مسائل خانوادگی که پویایی خانواده شما را مختل می کند چیست؟
در اینجا برخی از مشکلات رایج خانوادگی آورده شده است. اگر هر یک از این مسائل روابط خانوادگی با وضعیت شما همخوانی دارد، وقت آن است که از خانواده مشاوره بگیرید.
1. مشاجره مکرر
اعضای خانواده به طور مکرر با یکدیگر دعوا می کنند. موارد بسیار کمی وجود دارد که بتوانید در مورد آنها به اجماع برسید. این یکی از نشانه های وجود یک مشکل اساسی است.
2. اختلاف نظر
به نظر می رسد که شما با همه چیز موافق نیستید و هیچ موردی وجود ندارد که بتوانید روی آن توافق کنید و با هم کار کنید.
3. شکست در ارتباطات
شما زیاد با اعضای خانواده خود ارتباط برقرار نمی کنید. اگر مسائلی در زندگی شما رخ می دهد، به خاطر آنها یا موارد دیگر، به جای صحبت در مورد آن، تمایل دارید از آنها دوری کنید.
چند نشانه دیگر از درگیری های زمینه ای عبارتند از طغیان خشم، درگیری فیزیکی و غیره.
دلایل مشکلات خانوادگی
توصیه بعدی در مورد مسائل خانوادگی این است که علل آن مسائل را کشف کنید.
در زیر به برخی از دلایلی که زمینه ساز مسائل در بین اعضای خانواده می شود اشاره می شود.
نظرات شما متفاوت است
شخصیت شما مطابقت ندارد
شما عقاید متفاوتی دارید
موضع شما در مورد ارزش های اخلاقی متفاوت است
اهدافی دارید که از یکدیگر جدا هستند
مسائل مالی همچنین می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در بین اعضای خانواده شود.
اگر به تازگی طلاق گرفته اید/از هم جدا شده اید، این نیز می تواند دلیل مسائل خانوادگی باشد.
اگر شما یا یکی از اعضای خانواده تان به دلیل کار یا هر چیز دیگری دچار برخی مسائل مرتبط با استرس هستید، این نیز می تواند محرکی برای مشکلات و درگیری باشد.
چند دلیل دیگر ممکن است به شرح زیر باشد:
مصرف مواد مخدر
مسائل مربوط به قمار
مشکلات سلامت روان
آزار و اذیت
بلایای طبیعی
عدم اعتماد
پیامدهای مشکلات خانوادگی
اعضای خانواده برای یک فرد بسیار مهم هستند.
هر یک از اعضای خانواده نقش کلیدی در زندگی هر فرد ایفا می کند. اهمیت آنها بی سابقه است.
بنابراین مشکل داشتن با آنها می تواند برای یک فرد بسیار سخت باشد. آنها می توانند به تجمع احساسات منفی مانند خشم و غم و اندوه منجر شوند و شما را مضطرب کنند.
مشکلات خانوادگی می تواند بسیار استرس زا باشد. در نتیجه آن تمایل دارید که گیج و خسته شوید.
احساس انزوا و گوشه گیری می کنید. تمرکز بسیار سخت است. شما در عملکرد روزمره، خوردن و خوابیدن با مشکلاتی مواجه هستید.
ممکن است فرد شروع به استفاده از الکل یا مواد مخدر به عنوان مکانیزم مقابله کند. با این حال، تأثیر سوء مصرف مواد بر خانواده ویرانگر و گاهی غیر قابل ترمیم است.
اگر فرزندانی در خانواده وجود داشته باشند، آنها در نهایت هزینه سنگینی را برای بزرگ شدن در خانواده ای ناکارآمد می پردازند.
آشتی دادن اختلافات خانوادگی
خانواده ها می توانند دشوار باشند. اکثر ما آنجا بوده ایم بنابراین، چگونه مشکلات خانوادگی را حل می کنید؟
توسعه حل مسئله سالم کلید ترمیم روابط آسیب دیده خانوادگی است.
اولین قدم در یافتن راه حل برای مشکلات خانوادگی، برقراری ارتباط است.
برای حل مشکلات خانوادگی، مشکلات خود را با آرامش و صادقانه با عزیزانتان در میان بگذارید.
شما باید این واقعیت را بپذیرید که نظرات متفاوت است و ممکن است همیشه در موارد یکسانی موافق نباشید. پذیرفتن تفاوت ها در حل تعارضات کمک زیادی می کند.
حتی زمانی که مشکل دارید، سعی کنید برای عزیزانتان وقت بگذارید.
یکی دیگر از توصیه ها در مورد مشکلات خانوادگی این است که با هم خوش بگذرانید.
خوش گذرانی با هم به حل تعارضات بین اعضای خانواده کمک می کند.
شما باید کارها را به درستی برنامه ریزی کنید. اگر مشکلات مالی دارید، بودجه بندی قطعا به حل مشکلات شما کمک می کند. من
اگر به تنهایی قادر به حل مسائل نیستید، از درخواست کمک خارجی دریغ نکنید.
برای کمک به کجا مراجعه کنیم
مشکلات در خانواده؟ برای کمک به کجا مراجعه کنیم؟
اگر در مورد مشکلات خانوادگی به بهترین مشاوره نیاز دارید، می توانید با دوستان و سایر اعضای خانواده صحبت کنید.
همچنین می توانید از یک درمانگر ازدواج و خانواده مشاوره روابط دریافت کنید یا از کسی که می تواند شما را با توصیه ها و ابزارهای مناسب در مورد چگونگی رفع مشکلات خانوادگی مجهز کند و در عین حال به شما در شناسایی علت اصلی مشکلات خانواده کمک کند، میانجیگری بخواهید.
یک متخصص آموزش دیده، تایید شده، معتبر، با تجربه و مجهز است تا مشکلات و راه حل های رایج خانوادگی را درک کند و می تواند توصیه های مفیدی را در مورد مسائل خانوادگی از یک لنز بی طرف ارائه دهد.
فرض کنید برای مشکلات خانوادگی به کمک نیاز دارید اما تمایلی به نزدیک شدن به میانجیگری شخص ثالث ندارید. در این صورت، می‌توانید اطلاعات مفیدی را به صورت آنلاین در مورد مشکلات رایج خانوادگی بررسی کنید و برای مشکلات خانوادگی از مشاوره خوب بخواهید.
به این ترتیب، شما احساس نمی کنید که مسائل مربوط به خانواده خود را در معرض دید کسی قرار می دهید و در عین حال از کمک مناسب برای مسائل خانوادگی نیز برخوردار می شوید.
شما می توانید در دوره ها و کارگاه های آموزشی ارتباطات، بودجه بندی و غیره شرکت کنید. اگر در مورد مسائل بهداشتی خود یا سایر اعضا نگران هستید، باید با پزشک عمومی خود مشورت کنید.
مقاله مرتبط: 25 قانون برای لذت بردن از دعوای خانوادگی
نتيجه نهایی
همه ما در مقاطعی با مشکلات و مسائلی روبرو بوده ایم. مواجهه با این مشکلات در خانواده می تواند بسیار دشوار باشد.
با این حال، روش‌ها و راه‌هایی وجود دارد که با آنها می‌توانید درگیری‌های خانوادگی را حل کنید. همه به مشاوره در مورد مشکلات خانوادگی نیاز دارند، زیرا ممکن است در هر مرحله از زندگی، حتی در شادترین واحدهای خانواده، ظاهر شوند.
با عزیزان خود صحبت کنید یا از متخصصان کمک بگیرید و مشکلات خود را حل کنید.
تفاوت‌های موجود در طرز فکر، سبک زندگی هر یک از اعضای خانواده را بپذیرید و برای غلبه بر زمان‌های دشوار به عنوان یک خانواده، محکم و با موفقیت آماده باشید.
سعی کنید خانواده خود را با عشق و همبستگی برای آینده ای سالم پیوند دهید.
