مجله اينترنتي دل و جون جايي براي حل مشكلات عاشقانه و غيرعاشقانه

هر کودکی سزاوار این است که در خانواده ای دوست داشتنی و شاد به دنیا بیاید. اما در واقعیت، تعداد بسیار زیادی از کودکان با والدینی ناپایدار و مخرب بزرگ می شوند. و بدتر از آن، همه انواع بدرفتاری برای افراد خارجی آشکار نیست. برای مثال، بسیاری از مردم با …

ده نکته برای تسلط بر روانشناسی و دستیابی به رویاهای خود ترس از شکست، ترس از طرد شدن یا ترس از اینکه ما کافی نیستیم – ترس جریان مشترکی است که در تمام زندگی ما جریان دارد. و اگر اجازه دهیم، ترس می تواند ما را در زندان ذهني مان …

اولویت قرار دادن خود به این معناست که برای مراقبت از خود، اعمال مرزهای خود و رفتار مهربانانه با خود وقت بگذارید. نیازهای شما به اندازه نیازهای دیگران مهم است، بنابراین خودخواهانه نیست که گاهی خود را در اولویت قرار دهید. ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم با …

مهارت های اجتماعی را می توان آموخت. در یک مطالعه بزرگ 20 ساله در مورد مهارت های اجتماعی، کودکانی که احتمال بیشتری داشت در مهدکودک «به اشتراک بگذارند» یا «مفید باشند» پس از 2 دهه مشخص شد: احتمال بیشتری برای کسب تحصیلات عالی داشته باشند. کودکانی که مهارت‌های اجتماعی خوبی …

یاد بگیرید که چگونه ارزش های خود را در زندگی تعریف کنید به وفادارترین فردی که می شناسید فکر کنید. خلاق ترین. سخاوتمندترین، مستقل ترين یا دلسوزترین. همه ما افرادی را در زندگی خود داریم که به شیوه ای خاص برجسته می شوند. دلیلی برای این وجود دارد این افراد …

اگر در شب  هاي تعطيل در این فکر هستيد که با دوستانتان “چه کار کنیم؟” اگر هرگز نمی دانید با دوستان خود چه کنید، کاری غیرعادی را امتحان کنید. شما می خواهید دوستان خود را دعوت کنید اما نمی دانید همراه آنها چه کار کنید. اگر از همان کافه‌های قدیمی، …

ایجاد یک برنامه روزانه سالم یک راه ساده و در عین حال موثر برای ایجاد ثبات در مورد سلامتی شما است. برنامه روزانه شما نه تنها بر سلامت کلی شما تأثیر می گذارد، بلکه تأثیر مستقیمی بر سطح استرس، عادت هاي خواب و الگوهای غذایی شما دارد. همه چیز از …

اگر همسرتان ناگهان پيش شما آمد و گفت: «من حوصله ام از زندگي جنسي مان سر رفته است» نترسید – این کاملاً طبیعی است، زیرا آنقدر در یک رابطه باقی مانده اید که ممکن است چند بار در مسیر بی حوصلگی قرار بگیرید. تنها کاری که باید انجام دهید این …

راهنمای تفکر آگاهانه فكر كردن افراطي بسیاری از افراد را آزار می دهد و منجر به استرس غیر ضروری، اضطراب و کاهش رفاه روانی می شود. خوشبختانه، آگاه شدن از افکار خود می تواند به کاهش بیش از حد فکر کردن و بهبود سلامت کلی کمک کند. این مقاله به …

اکثر مردم احتمالاً موافق هستند که رابطه زناشویی جزء مهمی از ازدواج خوب است، اما برخی ممکن است در مورد چگونگی شروع رابطه زناشویی، به ویژه در  اوايل ازدواج  استرس داشته باشند. خوشبختانه، راه‌هایی برای شکستن یخ و شروع خوب رابطه زناشویی برای اولین بار وجود دارد. حتی ممكن است …